在一个繁华热闹的城市里，有一个名叫明明的小男孩。明明是个调皮又充满好奇心的孩子，尤其对各种美味的食物毫无抵抗力。
一天，明明和妈妈一起去逛超市。当他们路过食品区时，明明的目光被那些色彩鲜艳、包装精美的垃圾食品吸引住了。货架上摆满了薯片、辣条、糖果、碳酸饮料等等，它们仿佛在向明明招手，呼唤他快来品尝。
“妈妈，我想吃那个薯片！”明明指着一包薯片大声说道。
妈妈看了看那包薯片，皱起了眉头说：“不行，明明，那是垃圾食品，吃多了对身体不好。”
“不嘛，不嘛，我就想吃，同学们都吃，我也要吃！”明明开始耍赖。
妈妈无奈地叹了口气，最终还是拗不过明明，给他买了一包薯片。明明高兴地拿着薯片，迫不及待地撕开包装，大口吃了起来。那香脆的口感和浓郁的味道让他欲罢不能，不一会儿，一包薯片就被他吃光了。
从那以后，明明对垃圾食品的喜爱越发不可收拾。他经常偷偷拿着零花钱去买各种垃圾食品，还会和同学们一起分享。他觉得吃垃圾食品是一件非常快乐的事情，完全忘记了妈妈的叮嘱。
随着时间的推移，明明的身体开始出现了一些变化。他变得越来越胖，体力也大不如前。在学校里，他跑几步就会气喘吁吁，上课也经常打瞌睡。而且，他的牙齿也开始出现问题，经常牙疼。
妈妈察觉到了明明的变化，她非常担心。她再次严肃地对明明说：“明明，你不能再吃垃圾食品了，你看看你现在的样子，再这样下去，你的身体会垮掉的。”
明明却不以为然地说：“没关系的，妈妈，我只是胖了一点而已，等我长大了就会瘦下来的。”
妈妈知道明明还没有意识到问题的严重性，她决定采取一些行动。她开始限制明明的零花钱，不再让他轻易买到垃圾食品。同时，她也开始给明明准备一些健康的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。
然而，明明并没有那么容易就放弃垃圾食品。他开始偷偷从同学那里借钱买垃圾食品，甚至还会在学校的垃圾桶里翻找别人扔掉的垃圾食品吃。妈妈发现后，既心疼又生气，她不知道该如何才能让明明真正明白垃圾食品的危害。
有一天，妈妈带着明明去参加了一个健康讲座。讲座上，医生详细地讲解了垃圾食品对身体的危害，如导致肥胖、糖尿病、心血管疾病、龋齿等。医生还展示了一些因为长期食用垃圾食品而生病的案例，那些触目惊心的图片让明明感到震惊。