7月12日，星期五，晴。我在学校的第三天，我和宿舍几位同学都熟悉了，我们一起来到教室，几十位同学中有一半是女生。我感到好奇就问她们，你们为什么要学中医？她们的回答是:我们是需要。实际上她们大多是做中医养生行业的，而中医养生这方面，也是中医学中最简单的部分。
她们问我学中医干什么？我的回答是:跟你们一样，我也是做养生行业的。其实，学中医很难的，所以有些人选择简单的中医养生。或者以后可以继续学习考其他专长。目前，我们国内中医人才太少，和西医相比，不成比例，而现在正是中医发展的好时机。
为什么说中医养生是预防为主？中医的精髓是治未病，也就是预防。我们常说，要预防疾病的发生，就必须从生活中的方方面面去注意。中医养生讲究的是平衡，要保持身体的平衡状态，才能避免疾病的发生。中医认为，人体是一个有机的整体，各个器官、组织之间相互影响，相互制约。因此，在养生的过程中，我们要关注到全身各个方面的平衡。
在饮食方面，我们要注重营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要注意饮食的规律性，不要暴饮暴食，也不要过度节食。中医养生强调的是饮食有节，这样才能保证身体的正常运转。
在起居方面，我们要保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。适当的运动也是非常重要的，可以选择散步、慢跑、太极拳等适合自己的运动方式。运动可以帮助我们增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生。
在情志方面，我们要学会调整自己的情绪，保持心情舒畅。中医认为，情绪与身体健康密切相关，长期的情绪波动会导致各种疾病的发生。因此，要学会释放压力，保持乐观的心态。
在环境方面，我们要尽量避免接触有害物质，保持室内空气流通，保持良好的生活环境。中医养生强调的是天人合一，我们要顺应自然规律，选择适宜的生活环境。
在中医养生中，还有一些特殊的养生方法，如中药养生、针灸、推拿、八部金刚等。这些方法都是在遵循中医理论的基础上，通过调节身体的平衡状态，达到预防疾病的目的。
总之，中医养生的核心就是预防为主，通过调整饮食、起居、情志等方面的平衡，来预防疾病的发生。只有这样，我们才能真正实现健康长寿的目标。所以，我们要从生活的方方面面去关注自己的身体，养成良好的生活习惯，让中医养生的理念深入人心。让我们一起努力，追求更健康、更美好的生活！
别人学中医是为了工作、赚钱。我学中医是为了将中医发扬光大，悬壶济世。
前几天晚上，我在我们中医群里边看到一个年轻的中医师发了一个帖子。他讲的是说，他刚出师，他师父就跟他说，你以后要悬壶济世，要治病救人。然后他就问他的师父说，师父，什么是悬壶济世？什么是治病救人？师父就跟他讲了，你以后要行仁德之术。
这个年轻人就非常不服气，他就说，师父，我现在才毕业，我连个门诊都还没有开呢，哪来的钱去悬壶济世？他师父就跟他讲了，你以后有钱没钱，你都可以帮助病人开药方，把你的医术用在病人身上，这就是悬壶济世。
你有多少钱，你就要做多大的事，这就是治病救人。如果你没有钱，你也可以给病人免费看病，这就是悬壶济世。你有钱，你也可以把你的技术用在那些穷苦的百姓身上，这就是悬壶济世。这个年轻人听完之后，就对中医充满了信心，他觉得中医真的是非常伟大，他以后一定要做一个悬壶济世的好医生。
其实，我觉得这个故事真的非常感人，也非常值得我们中医人去学习。因为中医，它不仅仅是一种医学体系，更是一种文化传承，一种仁爱精神。中医讲究的是天人合一，强调的是预防为主，注重的是调和阴阳，追求的是身心和谐。而悬壶济世，治病救人，则是中医的核心价值观，也是每一个中医人应该具备的职业道德。
在这个物欲横流的时代，很多人为了金钱，为了名利，忘记了初心，忘记了自己作为一名医生的使命。但是，中医告诉我们，我们要有一颗悬壶济世的心，要用我们的技术和爱心去帮助那些需要帮助的人。这样，我们才能真正成为一名合格的中医，一名受人尊敬的医生。
所以，让我们一起努力吧，让我们用我们的技术和爱心去悬壶济世，去治病救人。让我们用自己的行动去诠释中医的精神，去践行中医的价值观。让我们成为真正的悬壶济世的中医人，让中医的光芒照亮每一个角落，温暖每一个人的心灵。加油！