1??我就很享受运动，这是只属于我的一个小时，我很享受我现在的独处时间，我现在和我的身体对话。
2??放松，我要全身的放松，忘记我是在直播，我要充分的放松自己的身体和表情，这样拍出来的视频和直播，别人看了才不会索然无味，我不是木头，为什么以前我总认为我一定要和跟练视频一模一样呢，这样还有什么意思，粉丝又为什么收藏点赞关注我呀，我一点特色都没有为什么，如何能吸引别人呢？所以我也要有自己的特色，我就做我自己就好了。
3??微笑，之前有一个人说过，我笑的真好看，很温暖很甜很善良，这是我的优势。我为什么不放大自己的优点呢，我可以笑的很开心，发自内心的笑，别人看着我的笑容就忍不住的让人开心。
4??开心、快乐、我要把运动做成一件很开心很快乐的事，我就是在做一件开心快乐的事情。
以后每次直播或者视频的运动，我都要想一想这四个特点，这就是我以后的运动视频特点。
早上八点抖音直播运动。
今天要做的事：
1??写作完成??
2??淘宝逛逛申请，??
3??做好这周目标表格，每天目标打卡
4??今日短视频拼好，并发布
只要做好了，我就可以安心的陪着宝宝睡觉了，想要看小说就看小说，我的心里就不会一直想着这些事情了！