凤凰居士合手鞠躬一拜:“师父，这里已经不适合阿龙修行了，他应该去外面的世界看看。”
长生真人点点头:“每个人来到这个世界上都是在修行，不论在什么地方，都有人扮演着不同的角色，到最后也只不过是为了吃饱饭，穿好衣服而活着。”
凤凰居士知道师父的心里面在想什么，她不想师父为了阿龙的事再操心。
:“师父，阿龙的事情以后你就少管，让我来管管。”
长生真人听后，然后抬起来了一只手，摇了摇头:“凤凰，你先下去吧，我与阿龙还有重要的事情要谈。”
凤凰居士深深地鞠躬一拜。
:“嗯，嗯好的呢，弟子告退。”
长生真人回过头看着东方龙的丹田，知道在修炼内，丹中的主要作用是融入精力，灵气、神魂，在人体之中，其实有上中下三个丹田。
起伏不定，上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”中丹田为胸中膻中穴处丹田，下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。
九天道宗的气运，为宗门的气运之所聚，东方龙是长生真人最为看重的人。
:“世界上的每一个物种，在成长的道路上，都要经过风雨变化，最后参与弱肉强食，优胜劣汰的选择，生存存亡之际，好处从来都是由强者挑选。”
东方龙走到了长生真人面前，亲切的叫着:“弟子规圣人训，我们宗在玄天大陆，修仙强者无数，难道还有害怕的人吗？”
长生真人摸了一下东方龙的下丹田，此处为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。
:“混元筑丹田，效果的确不错，阿龙，你有一身修仙体魄，难得不被俗气打扰到你，若是我们总停滞不前，有很多帮派可以超越我们呀！所以你要努力，学得一身本领，来保护我们九天道宗。”
东方龙小的时候就被父亲，送到了九天道宗，自己有好多年没有回家一趟了，老祖提醒过后，如今对故乡的风景，倒是挺怀念的，也不知道父母如今在做什么。
东方龙想着老祖说这样的话，肯定是老祖他也是想，助我东方龙一臂之力，因为一个人停留在某个地方，时间如果太长的话，眼界和信息都会受到一定程度的限制。
:“老祖，你以前常常说，弟子是九天道宗的绝世天才，可是我如今修为被废，形如一个废人，如果下山被人欺负了，给咱们宗丢脸了，我会被九天道宗的众弟子，戳着脊梁骨骂的。”
长生真人听后:“哈哈，就因为这个你就不敢下山了，人处在逆境当中长大，才会变得越来越强，你的丹田，只不过是中丹田有些破碎，可是我们已经帮你重新筑造，假以时日你的修为，便可以恢复如初。”
丹田修炼已被各门各派的人，拿来突破阶级进修，灵魂、气功、筑基、炼己、化劲、增成、化武境、化圣境，化仙境，或是运气方法如唱歌一样。
有些人说话都用丹田之气，据说这样做可以减小声带受损的机会，推荐那些唱歌的人广为引用。
:“阿龙，在这个世界上，只有自己强大起来，你才会被人看得起，如果你连自己强大的勇气都没有，那么你真正就会变成一个废人了。”