然后中午吃午饭的时候，不仅是为了吃饱，同时也是为了因为上午的训练流失的能量，而大量补充一下。
因为居然要在路飞出海之前，获得更多强大的力量，才能在这一方世界生存下去，也为了成为强者。
那么接下来拼命的锻炼是非常有必要性的，所以食物和营养必须得跟上。
而这一点，身为厨师，艾伦，不仅要观察好所有人的身体状况，来调配出适合的营养餐，并且每一顿吃什么，要吃多少都是有讲究的，不过居然身为厨师，艾伦自然是学过的，无论是两姐妹还是库鲁达，都愿意相信艾伦，所以在这一方面根本就不需要担心。
同时，这也能看出来，厨师这样一个职业，先不说海贼世界的其他势力吧，就光是一个海贼团而言，就是非常重要的一个职业。
不仅仅是为了满足成员们的饮食需求以及提供餐饮服务，烹饪出美味的料理。也能够在海上航行期间能够为成员们提供营养和能量支持。此外，他们还能够在遇到困难时，如遭遇暴风雨或其他危险情况时，为其他船员准备食物，确保生存。
所以厨师的确是一个非常重要的职业，库鲁达，也万幸，自己穿越后能获得这么一个新手大礼包，有艾伦这样一位出色的厨师。虽然知道自己是在东海，但说实话，他并不认为艾伦比不过山治，这是他对伙伴的自信，以及信任，因为他非常清楚爱人对于厨艺还有美食的热爱，还有真实水平到底是什么样的。
而无论是对于库鲁达还是对于两姐妹的信任，艾伦自然也是非常感动，同时也是拍了拍自己有点肥胖的肚子说道：“放心吧，无论是这接下来的半年，还是以后再船上，我都会让大家吃饱，能第一时间吃到最美味的食物。”
不过，因此接下来在岛上半年的修炼时间，一日三餐是完全没有问题的。
况且他们现在在服用恶魔果实获得能力，以及接下来锻炼增强自己的身体素质之后，是很难生病的，所以暂时也不需要什么医生。
不过在中午吃完午饭之后，经过几天的商量，还是先睡一顿午觉，缓解一下上午锻炼的疲惫。
然后再开始下午的训练。
而下午的训练，主要就是霸气了，不过在霸气之前，还要进行一大波的体力训练。
两者时间在下午分半，同时，对于修炼法上面关于三色霸气的修炼，幸好在这一座荒岛上都是能满足的。
所以对于三色霸气的修炼，根本就不需要担心。
然后到了晚上，基本上都是休息的时间，但同时，别忘了海贼团上最重要的就是掌握好自己的职业，所以也有必要提前熟练起来。
而对于这一点，大家也不需要担心，库鲁达身为船长，自然是没有问题的，毕竟他相信，凭借这半年的时间，加上穿越者的优势，成为强者还是没有问题，至少在这小小的东海，前期是没有问题的。
而库鲁达自认为，身为船长，维护船上和船员的安全，制定船上的法律，也就是规矩。难道及时处理紧急情况，包括船员受伤，然后无论是领导能力，指挥能力，凝聚力，以及对于寻找资源的方向。
这些身为一名海贼团的船长，应该做的事情，自己还是能做到的。
况且这半年的每到晚上都有时间来学习，加上曾经一世的经验，还是没有问题的。
至于艾伦，只要多学几道菜，多了解一下营养学，就没有问题。
而露西露可两姐妹，身为航海士，加上曾经多年闯荡的经验，无论是对海上天气的预测，还是海水走向的判断， 都是没有问题的，至于战略规划和团队协调能力，就需要以后彻底拥有海贼团再说了。
算是要走一步看一步了，毕竟现在岛上，无法锻炼这两项能力。
不过晚上时间基本上被四人用来锻炼，各自以后在海贼团上的职业的经验和素养了。
就这样，接下来半年的锻炼修炼计划，就算是规定好了。
哦，还有一条，就是每锻炼三天，休息一天。
毕竟总有劳逸结合的，每天都锻炼下去，总有一天会把人锻炼坏的，哪怕海贼世界的人身体素质不是蓝星能比的，但是半年时间内，对于库鲁达他们而言，也不可能一直吃得消，所以休息日也是有必要的。
况且这休息日也必须要制定，因为这就是库鲁达制定的，先不说上面的一些要求，在休息日的时间，有些事情他也必须去做。
别忘了，现在在系统里面还有一艘大船，需要他去处理。
这可是一个硬茬，不过库鲁达已经想到了好的办法，但之所以被称之为硬茬，是因为库鲁达需要花一点时间，来完善这个计划，总之就是用充分的理由，一个可以完全被相信的理由，能让艾伦和两姐妹彻底接受伯乐号。
对了，伯乐号就是现在躺在库鲁达系统里面大船的名字，基本上所有海贼船都会被船长和船员们起一个名字。