在接下来的半个月时间，冉闵也没有返回野王，而是用心地指导起张蚝以及20名东宫卫队将士的训练来。
每天早晨，张蚝和20名东宫卫队将士头戴头盔，身披战甲，腰悬战刀，身背弓箭，全副武装，进行50里地的长途奔袭。
不错，是50里地，不是20里地。
冉闵在一旁大声地喝道：“一二一”，将士们也跟着喊道：“一二一”。
“都向一个点子上踩，脚部不要乱，左脚踩一，右脚踩二，整齐划一。”
“调整节奏，注意呼吸，闭上嘴巴，用鼻腔呼吸，四步一呼吸！”
冉闵大声地喊道，不时地提醒将士们注意跑步的速度以及呼吸的方法。
将士们听后，个个开始调整步伐以及呼吸的节奏。
跑步是冉闵前世军营中最为基础的训练，集体武装越野也是作为一名侦察兵最为常见的训练。
所以，在这一方面，冉闵是深有体会，颇有心得。
前20里地是集体跑步，速度并不快，将士们一齐跑步，并不觉得累。
而后面的30里地则是自由赛跑，只见张蚝如同一只猎犬一样，早已远远地跑出，将20名东宫卫队的将士们甩得老远老远。
20名东宫卫队的将士们也不大惊小怪，跑步是张蚝的强项，众人都已经知道。
50里地的跑步训练结束，众人开始吃早餐，而后再分为两拨。
20名东宫卫队的将士们进行马步训练、高低桩训练和闪鞭训练。
而冉闵则和张蚝二人已经开始骑战训练。
冉闵也是手持一杆长矛，不过与张蚝手中的长矛一样，同样是木制的，而且矛尖还是方形的。
张蚝身骑战马杀来，手中长矛前刺，直击冉闵的头部。
而冉闵则手中长矛一抖，同时抖出三朵矛花。
“当！”“当！”“当！”
双矛相交，冉闵轻松地挡开了张蚝的长矛。
两马相错，冉闵勒住战马，转过身来，看向张蚝，问道：
“你看我的矛花怎样？”
张蚝连连点头，赶紧拍马屁道：“义父的矛花就像漫天的雪花一样。”
“放屁！”
冉闵大喝一声，怒道：
“这是我的成名绝技之一，名叫三点头。
顾名思义，就是同时可以抖出三朵矛花来，怎么能像漫天的雪花一样呢？”
张蚝拍马屁拍在了马腿上，满脸通红，低下头去。
“今日，我便教你三点头。”
张蚝听后，顿时心喜，这“三点头”既然是义父的成名绝技，那必定是相当地厉害。
“好的，义父！”
张蚝高兴地答道。
冉闵笑了笑，而后说道：
“不过，你说得也没错，要想练成三点头，第一步便是将你手中的长矛舞得跟漫天的雪花一样。
待到后来，你完全掌握了矛花的使用方法之后，再不断地练习，日久成功，便可练出三点头来。”
说罢，冉闵便耐心地教导起张蚝练习如何抖落矛花。
二人来到一个一人粗细的木桩跟前，冉闵拿起小刀在木桩上面划了一个圆圈，约有脸盆大小，而后说道：
“你看，持矛之时，你右手在前，左手在后，左手要牢牢地握住矛尾不动，而右手则抖矛画圆。
所击中的范围不能超过我画得画圈大小，明白吗？”