宋雪儿说道：
“你进来后，要先检查有没有别人遗留的东西，一般情况下是没有的，因为修炼室用完后马上有杂役进来清理打扫。
但有时杂役来不及打扫。
第二，这些修炼工具不能拿走，都是很普通的不值钱的东西，但宗门有编号，可以追踪，谁拿走了都查得出来。
第三点就是你在修炼时，要关好门上栓反锁，并把身份牌插入这个感应器中。
这样别人就知道这个修炼室有人占用了。”
宋雪儿事无巨细地交待着。
马三思问道：
“这个铁甲还需要穿上吗？防止受伤？
宋雪儿笑道：
“这个铁甲是用来增加身体负重的，不是防止受伤的。
马三思这才明白，在里面又走了几步，说道：
“我感觉重力没变化啊，与外面一样，这是怎么回事？”
宋雪儿笑道：
“还没打开阵法呢，当然没变化。
重力设置在这儿，这一排数字，1就是代表1倍重力，2就是代表2倍重力……
按下后就可以调整了，最高可调到100倍重力。
再按一下所选的重力按键，就取消了……”
宋雪儿说着，就在2那儿按了一下。
马三思突然感觉到好像地下有什么东西在拉扯他的身体，他一不留神，还差点摔倒。
忙双腿用力，这才站稳。
宋雪儿又点了一下按键。
那股拉扯力量就消失了。
宋雪儿说道：
“一般说来，你要从2倍重力开始训练，慢慢增加。
如果突然受到很大的重力，很容易受伤。
修炼嘛，要循序渐进，让身体适应过来后，再增加重力。
你可以运起炼气功法，也可以不用。
按照天金密境的环境，你最好是不用炼气功法，专门训练肉身，让自己尽早适应绝灵环境的战斗。”
马三思也是这样打算的。
有人指点真好，什么都不用自己去慢慢摸索，直接有人告诉了。
不然自己还得费时费力。
宋雪儿走了后，马三思就开始了训练。
按照宋雪儿的说法，最好是不穿衣服在里面训练，因为普通的衣服在重力环境下容易损坏。
反正整个修炼室内只有他一个人，关了门后别人也看不到，马三思就脱得光溜溜的。
马三思最先用的是2倍重力，不运转灵气功法。
活动了一下身体，就开始绕圈跑步，这是圆形的屋子，正好合适。
跑上几圈后，马三思就感到了疲乏。
这是很久都没有过的体验了。
自从他来到五行门后，就没体验到疲乏。
以往累了后，只要《混沌雷经运转起来，马上就觉得轻松无比。
现在身体重力增加，又不运转《混沌雷经，稍微一活动，身体就感到了劳累。
又跑了几十圈，肚子里“咕噜咕噜”地叫唤起来。
“妈的，怎么饿得这么快？”
马三思在心里说道。
“你平时身体消耗了能量，都是灵气在不停地补充，所以难以感受到饥饿。