《练气概述》是一本大陆通用的修行法门，属于丢在地上都不会有人捡那种，但这一刻对李元意义非凡。
翻开书本，开篇先讲述了一个故事
远古时期人族并非这个世界的主角，曾有大妖圈一国之地圈养人族，为其子嗣的成长提供血食及磨砺子嗣的战斗捕杀能力。
那时的人族根本无法修行，其一是没有功法指引，人族如茹毛饮血一般无二，随后经过数万年时间，先辈慢慢建立属于人族的文明，那时哪怕无法修炼，身强力壮之人亦能力敌妖王守卫一方，然这终究是权宜之策，强大的人族城池经受妖族一波又一波的冲击从而覆灭，此间轮回万年不止。
直到有一人站了出来，他整合人族仅有的力量，观摩被俘虏的妖族修炼，最后开创了真正适合人族的修炼之法。
其第一篇为:《练气概述》
那时人人自危，无人敝帚自珍。就这样子在一代又一代先辈的努力下，人族终于崛起。而妖族退守妖界不得复出。
李元看着手中的练气概述，十分愤慨，倒不是被里面的情景，主要是这前篇被人折入书页夹层，很难让人注意到。
要不是李元对练气概述无比看重，估计也和他人一样，根本看不见这篇厚重的历史。
他李元虽然菜，但接受不了这种历史被人掩盖甚至遗忘。
收感拾下心情，又看向了真正的修炼之法。
练气篇分为四个章节
第一章主要讲人身体各个穴窍的作用
第二章是一门引气决
第三章是运灵方法
第四章是筑基方法
“小元子，你好了没？都进去两个时辰了。”
晨爷爷的声音打断了李元，还没看完呢晨爷爷
老者看了一眼李元手中的书，不懈的撇撇手，从袖中摇出一本一模一样的练气概述递给了李元。
吃了你的东西这本书就当我送你的了，另外你可以再选一本带回去借阅半个月，一定要记得按时还回来，你也不想老头子我这么大年纪专门跑去找你收书吧？
李元顿时一喜，多谢晨爷爷！
随后回到一层武技区选了一本《八极战法》
晨爷爷我就选这本了
老者点了点头，他管理书阁这么多年也知道李元这种人多半没有什么出路了，这些武技对他们来说也是十分合适的选择。
你确定选这本？这玩意儿可是宗师武者鼓捣出来的，想练会可不是十年八年能连出来的。
说不定你走了都练不出什么东西，老者也是为李元考虑，这八极战法是以为来李家寻仇的武者所留，他也属实强悍，筑基修士不临空的情况下对上他基本完败，而一旦临空那消耗大了也坚持不了多久。十分强大
但强大的代价也是必不可少的，八极战法内包括掌法、拳法、指法、腿法、刀法、枪法、箭术和核心的运气法。
普通人想要把这些练的登堂入室没个二三十年根本不可能，更何况还是只看书没人教。
你这本选的倒是很全面十分不错，但我估计有生之年只能送走你，我也看不见你练至大成了。
李元满头黑线…
普通人虽然差但也有七八十年左右的寿命，像晨爷爷这种金丹修士最少都能活四百多年，前提是不作死的情况下。