【第一年，你苦练飘雪穿云掌，成功捕捉体内气感，内家入门】
【第五年，内气起于小腹下丹田，循行于腰、背、头面正中，总督一身之阳经，调节全身阳经经气，督脉打通】
【第八年，内气自下丹田循行于腹、胸、刻下正中，总督一身之阴经，调节全身阴经经气，任脉打通】
【第二十五年，你陆续打通循环于全身的冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉，八脉全通，气转躯体，形成内气小循环，内息绵长】
【第三十八年，苦练下功夫不负有心人，你接着打通手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经，十二经络全部打通，气贯全身，形成内气大循环，生生不息】
光阴就在这血色间急速流逝，程墨看着血色人影在这时间转瞬即逝中闪烁不停。
【第五十年，内气积累越来越浓厚，你已是货真价实的内家宗师，但仍然抓不住那一丝气返先天的机会……】
程墨毫不犹豫继续投入寿元。
【第七十二年，你感无所感，始终不得迈过那一步，只能继续积累内气】
【第八十九年，你已经将飘雪穿云掌法运用得出神入化，宛如身体本能】
【第一百零五年，你的内气已经积累到了下丹田的极限，无论再如何修习，内气始终不得寸进】
【第一百一十八年，你不再执着于内气，极限后修习的内气自发逸散，终于，你好似从这方天地中抓到了什么】
【第一百二十三年，你枯坐数年，细细感悟自身与天地之间的联系，你感觉到天地之间亦充斥着气，且比你的内气更加凝聚浓厚】
【第一百三十年，你借助天地之气压迫自身内气，使自身内气更加凝练，内气不再局限八脉十二经络，而是渗透血肉、骨骼、内脏，乃至全身上下每个角落】
【第一百三十二年，洗练全身结束，你洗精伐髓，脱胎换骨，正式跨过那一步，迈入先天之境，体内之气远比内气凝练，你发现法力与天地之气同根同源，或许可以吸纳天地之气继续壮大法力，但始终不得其法，无法吸纳】
【当前剩余寿元：五百零七年】
血色褪去，程墨突然痉挛倒地，恐怖的剧痛袭来。
他咬紧牙关，任由身体把一百多年的变化压缩在极短时间内塑造完毕，全身上下，连颅内都发生了翻天覆地的变化，可想其中痛楚有多恐怖。
但尽管如此，程墨眉眼间依旧满是兴奋。
一百三十二年！由未入门直达先天！
翻天覆地之变化！
而且还不仅如此！
无数感悟自然而然的涌现，毫无生涩之感。
让他明悟，天地之气，很可能就是仙师们所谓的灵气。
而他现在，体内亦有庞大的灵气！
虽然经过压缩凝练后的灵气已经只占据下丹田的四成左右，但只需要找到仙师们吸纳天地灵气之法，他或许就能踏上和仙师们一样的修仙道路！
那可是修仙！
“后天之躯返先天，内气化灵气，这便是以武入道吗……”
程墨全身大汗淋漓的爬起，脱掉上衣，低头一看，此刻躯体比他之前修复后新长出来的肢体还要嫩滑，宛若白玉。
且体魄之强，远远超出凡人极限，就连外家淬体武师恐怕都比不上。
再无丝毫僵硬，程墨从来没有这般清晰地感受自己的身体。
“不骄不躁，这只不过踏出第一步而已。”