四人来到原先白魔猿睡觉修炼的那处洞府，只见四个一模一样的新开辟出来的密室一字排开，这里是这处灵脉灵力最浓郁的地方。最适合开辟修炼密室修炼，打开密室门，只见密室并不大，密室内一张石床，一张石桌，四个石凳。
四人各自选了一间密室，秦月瑶当然选了紧挨叶沉的密室。
关闭密室门，由于在安置了一些荧光石，密室和整个洞府都很明亮，这种修仙界常见的荧光石也很普通，价格很低，每个修士的储物袋中都会放一些这种石头，只要把一些灵力打入荧光石中，荧光石就会持续不断的发出亮光，一次可以使用半年多，灵力耗尽时只要再次注入灵力即可，很是方便。
叶沉并没有着急修炼，他先拿出一些自己以前炼制的疗伤丹药，吞服了几颗疗伤丹，催动灵力快速炼化丹药中的灵力。
不多时，疗伤丹中澎湃的灵力顺着叶沉的经脉快速流遍整个身体四肢百骸，强大的药力快速的恢复着叶沉之前所受的巨大伤害。
外表看来叶沉好像伤势不大，其实不然，叶沉受到了严重内伤，要不是由于叶沉之前进行了六次淬体，使他的身体强度远远大于其他修士，爆炸已经把他炸死了。
三天时间过去了，叶沉在吞服了数次疗伤丹之后，体内所有的内伤这才好了个七七八八，已无大碍，再过一段时间就会慢慢彻底恢复。@：.
疗伤告一段落之后，叶沉开始思考自己这次死人谷之行的得失。
第一，自己的武器装备需要进一步更新换代了，防御类装备更是要提高，炼气期使用的装备已经跟不上自己如今的修为发展了。
之前自己面对的无非就是炼气期六层以下的散修，有几件中品法器防护就已经足够了，现在不行了。
自己要面对的是筑基后期甚至金丹初期的修士，中品上品法器远远不足以满足自己的需求，是时候考虑一下到大型拍卖会上去碰碰运气，拍卖下一些高级货，反正又不缺灵石丹药。
第二，自己的修为急需要提高，以前自己的目标是筑基修士，现在看来是不行了，不要说宣灵宗需要金丹修士撑门面、压场子，自己自身的安全也急需金丹修士的能力来保护，就像这次，差一点被白魔猿自爆妖丹炸死，如果是金丹修为，那活捉白魔猿，驯服它都不是难事。
因此必须快速提高自己的修为，要把修为提高到筑基大圆满才行。也就是筑基九层巅峰状态。除了丹药辅助就是灵脉辅助了，现在有现成的中品经脉。只要自己再炼制一些筑基修士使用的丹药，再加上之前获得的那五株水冰兰花，筑基大圆满应该不难。之后就是筑基突破到金丹期，需要凝结金丹的丹药结金丹，寻找或者自己炼制结金丹并不简单，要有炼制结金丹的丹方和灵药，这两样都不容易搞到，唯一的办法就是通过丹盟去想办法，实在不行就要去一次丹盟总部，在哪里获取丹方和灵药，顺便提高一下自己的炼丹水平。如果能炼制出结金丹，自己在炼丹一途上又精进了一大步，对以后修炼也是加成很多。
第三，自身发现方向。随着自己修为的提高，赵国，这块地域已经不能满足自己的修炼状态了，要想进一步提高，就得到更加广大的世界去，开阔视野，接触了解更加丰富的外界，无论是丹道还是武道都要不断的进步那就必须接触更大的世界。
在凡人界和修仙界是有很大不同的，凡人界主要是以各个国家城市为依托，就像现在宣城所在的赵国，准确的说还不属于修仙界。
而真正的修仙界并没有国家，哪里都是各个宗门教派才是主宰，势力范围划分是以宗门的实力强弱基础的，是一个完全以自身实力为背景的修士丛林法则，一切道理看谁的拳头大，谁就是道理！地盘、资源、人都以拳头划分()
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在修仙界这片大陆总体分为五大部分：中心区域，北寒极地，西荒大陆，东海诸岛，南蛮之地。这些地区各有各的特点，各有各的风险，今后这些地区就是叶沉要探索的主要目标。
想明白了这些后，叶沉心中一片光明。不由得觉得浑身清爽舒适，筑基期七层巅峰的桎梏瓶颈瞬间碎裂，修为很自然的突破到了筑基八层。叶沉知道这是心境提升带来的修为提升。
修炼越是到后面，除了积累灵力的提高外，最重要的心境的提高逐渐开始慢慢重要起来，这就是修士们常说的道心清明，只要自己的心境清明，就不会出现心魔，就不会出现灵力已经达到修为却无法突破的状态。
一颗清明澄澈的道心无比珍贵，筑基末期尤其是金丹以后每一次修为的突破其实主要是心境的升华，之所以那么多修士金丹以后修为难以寸进，主要是自己的心境出现了问题，道心不明。