体有金光，覆映吾身！
金光神咒加持之下，每当方宁将内气从中丹田檀中穴运至下丹田关元穴，再从下丹田运至中丹田，完成一次小周天循环的时候，他的体表就会短暂的浮现出一层薄薄的金光。
这就使得如果有人在高空中往下看，就会发现这丛林里时不时的就会闪出一只金耗子，而后再次消失不见。
人的精气每分每秒都在消耗，而之所以修行之人可以炼精化气强化自身，其实就是他们通过功法和修炼，把这些本来要被消耗的精气进一步的提纯，而后再反哺回去，使得自身的精气不但大幅度的减少了消耗，更因为主动吸取了精气，使得身躯获得滋养，进一步成长。
而内气，便是这些精气的体现。
金光神咒，不仅是一个术法，更是一门修炼的法门，并且是一门可以从炼精化气一直修炼至炼气化神的顶级修命法门！
它分为小周天和大周天两种修炼方式，小周天对应炼精化气，大周天对应炼气化神。
当然，这只是简单的概括，在其中，还有很复杂的一些技巧，以及大小周天对应的窍穴和经脉乃至意想之法都会有很大的差别。
伴随着一轮轮小周天的运转，方宁的内气在下中两座丹田里不断的流转，一点点的精气从方宁身体的肌肉，骨骼，经脉窍穴之中渗出，然后被内气吸引，跟随在内气之后，随着内气一同进入下丹田。
在金光神咒的运转之下，此时方宁的下丹田是一片火热，热滚滚的就像是一团火球一样，而这些内气在带着这些精气进入下丹田之后，在方宁的意想之中，这些精气就像是落入了一口火炉之中！
“火焰”在不断的燃烧，小腹滚烫无比，随着火焰的沸腾，一丝丝的“蒸汽”开始蒸腾而上。
这些蒸汽，便是内气！
那些体内散发出来的精气，经过下丹田炉火的灼烧熔炼，精气内部的一些杂质废气被熔炉灼烧成渣，加入了体内的新陈代谢之中被人体排出。
而剩余下来的精纯精气，便成功的化为了内气。
所谓的内气，其实就是更精纯的精气。
待所有的精气全部变化为内气之后，这股壮大了不少的内气就继续开始运转，从下丹田逆流而上，进入中丹田。
中丹田作为人体的胸口十字点，亦是人体的重心之一，在修行之中，中丹田檀中穴一直被认为是人体精气供氧的主穴位，亦为中鼎。
所以，内气在进入中丹田之后，一旦有血液流经中丹田，这些内气就会渗入血液，顺着血液流经身体的各个部分，而后，这些提炼过的精气就会强化方宁的整个身体，让他的体魄更加强大。
对应的就是【精】属性的上升。
而方宁的【精】属性上升之后，方宁的【气】属性自然也就愈发茁壮。
炼精化气，从来就不是亏空精气去转化内气。
而是在提升精气的同时，让内气愈发强大。
精气和内气就像是游泳池和水。
精气就相当于是一个空的游泳池，内气则是水。
只有游泳池扩大了，里面能装的水才会更多。
这便是所谓的炼精化气。
这一年的苦修，方宁总算能在不使用卡牌的情况下，主动感知和运用自己的内气，也从修行的课程中，了解了内气的本质。
在【修命】的课程中，方宁接触了金光神咒，掌握内气的修炼之法，终于成为一位九品道童！
是的，这一年的苦修，也不过是让方宁成功入道，成为了最末的九品道童。