昊天慢慢的用神识引导灵气向丹田冲去，丹田纹丝不动，倒是丹田被冲击的生疼，昊天忍住了疼痛，一次，二次，三次。一次次的忍住了疼痛冲击丹田，身上的灵气没了，就歇会儿，等身体里再聚集满了灵气再次冲击，后来，他便主动引导灵气入体，加快冲击，就这样不知冲击了多少次，终于发现丹田的封印有些许的松动，这更给了昊天莫大的信心，他借着丹田封印的松动，把灵气一点点的导入丹田，里外夹击，终于，在不知道第多少次的冲击后，昊天耳中突然传来了：噗的一声轻响。这声轻响听到昊天耳中不亚于天籁之音，昊天终于强行冲破了丹田的封印。
昊天引导灵气纳入丹田。“小子，停，修炼可不是你这么个练法。照你这么练***走火入魔的。盘膝坐好五心向天。平神静气。做到心无杂念。缓缓吸灵气入承浆走任脉入气海丹田，灵气在丹田游走一圈，灵气出丹田入石门过关元、中极、曲骨、会阴。进入督脉缓缓的经过督脉各穴，到达百会再回到承浆。如此周而复始，进行小周天循环。这样做的主要目的，就是蕴养拓宽你的任督两条人身体的主干脉。人身体的一十二主经，七百二十个大穴都和任督二脉都有交际，所以作为你以后储存和运送真气的主渠道他们必须宽大坚强，这也是你坚强强大的根源。你现在运行一个周天就达到练气三级的程度，不要忙着突破。蕴养你的经脉拓宽丹田。”老毒龙说到此。稍稍一顿，接着说道：“至于真气的运用和外放，我会慢慢告诉你，不急，等你把基础打牢再说。境界说明不了什么，实力才是王道。”
昊天早在葬魔岛恶婆婆就教导过他人体的奇经八脉、一十二正经，七百二十个大穴等等经脉知识，甚至各个经脉如何运行各个大穴对对人体的作用功能，都是耳闻能详。况且，昊天早就被梳理打通了奇经八脉，又受鸿蒙紫气十几年的蕴养。只是行功一周天就达到了炼气三级大圆满的境界。接下来昊天用一天夜的时间来打磨稳定境界。老毒龙又教他如何快速调动真气为己用，达到意到气到，如臂使指。如今昊天的丹田和任督二脉都比同级的修士宽大十几倍。昊天缓缓的收功，吐出一口浊气，吞咽下满口的津液。慢慢的站起身，感觉到浑身充斥着力量。
“天天，有个小美人都在这里两天两夜了。”宝宝和昊天汇报道。
“哦，哪来的小美人，还在这里两天两夜了？”昊天问道。
“不知道哪来的，我看她没有打扰你修炼就没打扰你”宝宝道。
“那她这两天两夜在这里干什么呀？”昊天问。
“她在抓那个岩浆湖里的一个成精的火莲，几次都是差那么一点点就抓住了，可还是没抓到，还把小爪子烫伤了，哈哈哈。”宝宝得意的笑着说。
\"呵呵！那你怎么没帮她把那个成精的火莲抓住呀？\"昊天打趣宝宝道。
“哼！我怕那个湖，一接近就快烤成肉干了，要不是怕那个玩意打扰你修炼，我早就进你的丹田里了。最后，还是我慢慢的吸收点这里的火属性灵力，才渐渐的习惯了这里的热度。我想抓住那个玩意玩玩，可她不怕毒，和我一样精通空间穿梭，我追了她一夜也没抓住她。”宝宝沮丧的说道：“天天，我都饿了！咱们烤肉吃吧。”
还别说，昊天也觉得有点饿了。于是，昊天翻手取出一块龙肉，这岩浆湖也不用另生火。用一根钎子穿上龙肉就烤了起来。一会就肉香四溢，昊天拿出他自己调配的调料，边烤边不停的撒在肉上。使得肉香更加浓郁了。昊天用手撕下一条半斤多烤好的龙肉扔给宝宝，宝宝欢天喜地的围着吞噬起来。昊天一条条的撕下来龙肉，慢条斯理的送人口中，动作斯文，吃相可不斯文，嘴里“吧唧吧唧”的有声有色的，哪样子像是要多美味就多美味。
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小美人来了”宝宝吞噬不停的向昊天道。
“嗯，我知道。”昊天也夸张的大快朵颐着回道。