海纳吐息诀已经记在脑海，只需要按照上面的运转方式修炼即可。
按照功法所述，平缓深吸，急促吐出，渐渐地，他的呼吸形成了某种规律。
下一刻，他感觉自己整个人都空明()
了起来，全身毛孔似乎在这一刻完全打开。
灵气入体，伴随着轻微的刺痒，精神力看去，他整个身躯就仿佛一块磁铁，在吸收周围的灵气。
如果说，之前他吸收灵气就如同绒毛小雪落在身上，那现在，他的身体就像一个小漩涡，灵气在不急不缓的涌入进来。
吸收的速度，相比之前快了五倍。
但是，待他炼化灵气的时候，却感觉有些跟不上吸收的速度，肌肤上、经脉内传来阵阵胀痛。
“还是根骨太低了……”
杨凡清楚这是怎么回事。
根骨太差对修炼影响太大了，哪怕是有高阶功法，根骨的限制，依旧无法改变。
不过，这些对于杨凡来说并不是定数。
他能够提升根骨，以后这些都不是问题。
现在，虽然有根骨限制，但是，他修炼的速度还是比之前快了两倍。
“使用灵石试试！”
杨凡拿了一块中品灵石出来。
灵石里面蕴含的灵气，更纯粹，更容易炼化，尤其是高品质的灵石。
不过显然，即便是在仙门内，也不是人人都用得起高品质的灵石的。
毕竟，杨凡现在身为丹峰峰主的亲传弟子，一年下来也不过是十块中品灵石而已。
才是吸收。
杨凡就感觉到了中品灵石和下品灵石的不同。
如今所处的环境，算上功法，根骨等等各种因素……他突破到练气四重，估计得需要五年左右的时间。
若是一直使用下品灵石，那这个时间能减半。
而现在，他感觉，最多一年左右，他就可以突破境界！
若是随着根骨的提升，这个时间还会减少。
“这才是真正的修仙啊……”
杨凡感慨。
他以前，那过的算是什么日子？
连门都不敢出，那也能叫修仙吗？！
只不过，想要赚取灵石还是有些困难，他现在境界太低了，还不能真正的炼制丹药。
使用过中品灵石后。
他再也回不去了，已经有些看不上下品灵石了。
在杨凡在修炼的时候，宁月婵来到了苏妙依的住处。
“师傅下山去带了个小师弟回来……”..
“妙依姐，你说奇不奇怪，新来的小师弟明明才炼气三重，精神力却已经达到了入门高阶呢。”
宁月婵习惯性的坐在苏妙依身边，依在一起，小嘴更是叽叽喳喳的说个没停。
直到最后，她才说出了关键。
“炼气三重？入门高阶的精神力？”
苏妙依诧异的看向她，眼眸内闪过一抹疑惑。
虽然精神力与修为境界并不挂钩，但是，精神力的提升比境界要难得太多。
就拿宁月婵举例，她如今已经是练气四重，而精神力才是入门初阶而已。
难道是根骨太差了？
果然，宁月婵下一句话就给了她答案。
“是的啊，因为小师弟骨龄才二十，又只有极品凡骨，在散修之城过得很苦，连灵石都没得用，所以修为提升的很慢……”