成儒他们都明白了凝神静气、道法自然这才是内功修炼的最高境界他们听到老人随口引经据典的讲解心中对老人广博的知识更是钦佩不已直到这时他们才知道老人不但武功高深居然还有着如此深厚的文化功底难怪万林能写出一手刚劲、漂亮的毛笔字
老人笑了一下继续说道：“我们祖祖代代居住在大山中就是创造了这样一个不受外界干扰的自然、安静的条件所以我们万家功夫在沒有秘籍传授的情况下仅凭借数百年的口口相传就能保持着万家功夫沒有大的遗失你们都不要急躁练功要靠自身的天赋和勤奋才能达到更高的层次你们都具备了很好的天赋和身体条件虽然习练的稍晚了一些但是只要你们勤加练习就一定会有收获的”
余静有点迟疑的望着爷爷犹豫了一下问到：“那我练习万家内功后还可以练习我以前练习的跆拳道吗因为我还不会别的拳脚功夫”
她是担心自己学了万家内功后再继续练习外派功夫有违万家规矩而她自己又不会万家拳脚功夫
爷爷笑着说：“我们的规矩只针对万家内功心法我们认为内功是一切武功的基础只要你内功深厚了你就是不会任何招数你的一举一动都会比常人快出数倍你照样可以轻易地保护自己打击对方所以你们原來习练的招式可以继续练习、使用当然万家内功配合万家武术招式使用会威力更大一些來今天爷爷高兴就再指点一下你们的内功”老人说着抬脚将烟袋在鞋上磕了几下将烟袋又插进腰间
几人听到爷爷兴奋的声音立即放下手中的东西盘膝坐在山坡上凝神运起功來
爷爷站在大家身前凝神注视着大家的姿态肩最先进入状态的剧情暗示成儒继而是张娃、小雅、玲玲、大力而刚开始习练内功的余静则久久无法进入状态
爷爷冲着万林点点头从他们每个人的神态上爷爷和万林已经看出了几人功夫的深浅
功夫最深的成儒使原本就有内功基础现在又经过爷爷将两股内功融合自然是功力最高了而张娃和小雅是最先习练内家功夫的自然要高于其他几人了
爷爷看到余静无法进入状态慢慢走到她的身后抬起右手放到她的头顶
余静猛然感到一股热流从头顶百汇穴向体内钻去明白是爷爷助她练功立即闭上双眼按照万家心法的运功方法引导气息随着爷爷催进体内的热流运转起來很快就步入了心如止水的练功境地
爷爷引导着余静的气息在她体内运转几周后慢慢抬起手掌又走到每个人的身后用气息帮着他们调理了一些运功中的微小偏差（百度搜七书网7）