“对于锤炼精神的危险和优点，弟子已经有完全的准备，修真每一步都是有危险，不蛮干，不冒进，努力不缀，这是我的修行信条。”
“这道理谁都懂，说的容易做的难，诱惑太多了，稍不留神就会失去警惕心，偶尔的成功会让人很快失去理智，每年寺内那个境界的都有不少弟子走火入魔，其中不乏圆觉境界的，所以修真上要步步警惕，不可有丝毫的放松。”
法斗觉得该说的说的差不多不在废话，“好，我们言归正传，《经文抄写修炼秘诀》里的锤炼精神法门原理很简单，说穿了就是把精神力当作一块顽铁，通过锤子敲打除去杂质，将顽铁打成一块铁丝，其中只有三个要点，第一点如何形成精神锤体，第二点是如何捶打，最后一个是如何成丝。”
王桦枫根据法斗的指引，将精神力不断的凝结，压缩，再凝结再压缩，慢慢形成一个圆柱体。是圆柱体不是锤子形状？
对，就是圆柱体不是锤子形状，君不见所有的大压机上的锤体，通常就是一个实心圆柱体，锤体形成还不算完，因为这个锤体的强度不够，打铁的锤子必须打铁后不变形，要多精神体锤子进一步的压缩，剔除杂质。
经过多次压缩的精神锤体，整体是虚无缥缈的精神力组成，却莫名其妙的有一种实质的厚重感，用压缩精神力凝聚的锤子如果能离体攻击，完全可以将普通人打晕。
锤子形成王桦枫兴奋的想继续下一步的修炼，老和尚法斗却阻止他继续修炼，
“现在已经修炼超过一个小时，你应该精神疲倦，今天不适合再修炼精神力。”
王桦枫心有不甘，他想到法斗讲过的话和自己的誓言才豁然醒悟，原来修真也是会上瘾的，明明刚才法斗和自己都反复说锤炼精神力很危险，不能冒进，不能冒进，但是面对一点成就很难控制自己忍不住想继续的尝试，果然五毒之贪很难克制，一不小心就会着了道。
“现在发现节制很难吧，锤体是高度压缩的精神力，高度凝结的精神力会不断的消散，你要不断的控制，防止精神锤体的消散已经是不容易，也是修行精神力的一种法门，而且你还要慢慢的习惯于精神锤体的存在，避免精神负担带来其他修行的影响，所以，在你没有适应精神锤体的存在前，不要进行下一步的修炼。”
王桦枫一头的冷汗，修真无处不是玄机，要是自己修炼真可能控制不了强行修炼出事，下午修炼“枯荣神通”的时候才发现精神锤体果然麻烦，意识中有这个精神锤体存在运转灵气效率低了进三层，一方面是因为大量的精神力被凝结成锤体，用以掌控灵气的精神不足，另外一个方面在运行灵气的时候总感觉不自在，也就是意识还没有适应锤体的存在。
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原本计划四个小时的“枯荣神通”经脉运行大周天，用了五个小时才勉强修炼完毕，而精神锤体存在影响的不单单“枯荣神通”的修炼，除了“逐光变”没啥影响以外，经义的修炼效率也低了不少，按说抄写经文本来已经一境，不会出现精神无法集中导致写不出经文的情况，在精神锤体的干扰下，两个小时的经文抄写居然被打断了四次。
王桦枫对于抄写经文被多次打断起初愤懑，但是随后就开心起来，如果在***扰的情况下也能完美的完成经文抄写，对于抄写经文水平是一种提升啊，他记起在读书的时候就有报纸上报道过有的天才学霸可以在吵杂的火车站或市场里读书不受任何干扰，这种人的学习成绩全部都很优秀，也是对自己意志的磨练，而且这也符合经文抄写二境修炼的要求：必须把经文熟能生巧到成自然反应，自然反应肯定是不会被任何外界干扰的。
除此之外他每隔一段时间还要对精神锤体加固，以至于当天睡眠的时间比平日减少了一个小时。
第二天起来他也连忙加固精神锤体，然后大殿做早课。
早课完毕，王桦枫走到法斗身边，法斗问：“感觉如何？”
王桦枫琢磨了一下认真的回答：“很好。”
“很好？”
“看到修行的前路，很好，弟子更有动力去修炼，很好，弟子发现自己有很多不足，也很好。”
法斗十分赞同王桦枫的观点，“是啊，修真路上太寂寞，很多人境界停滞不前就是看不到方向，找不到坚持修行的动力，有动力是好事，努力加油吧，等到你能排除精神锤体的干扰就会有很大的惊喜。”
“弟子起初郁闷后来明悟，如果能在任何干扰的情况下不受影响对修行的提升有多大。”
“儒家有“不以物喜，不以己悲”，道门有“泰山崩溃面前不变色”，佛门有“色即是空，空即是色。”，说法虽然不同，都是指意志和精神修炼到一定境界，外界的纷扰再也憾不动自身的心神，做到这一步能大幅度的降低走火入魔的风险和提升修炼效率，精神锤体毕竟还是你精神凝结的，也是静态的，只有最轻微的干扰，尽早克服它的影响吧，将来还有更多的考验。”