三声鸡鸣，侯垚迫不及待地爬起床来，拉着余秀儿就到了院子当中。
“快点，先让你看看我这三十二式太极剑法如何。”
说着便拉开了太极剑的预备式：
两脚并立，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。
如果仅看这个预备式，侯垚还是摆得有模有样。
余秀儿也是微微点头：
“相公，注意呼吸，你的气息有些乱。”
侯垚不理她，认真地打出第一式：三环套月；接着又打出第二式……，第三式……。
虽然他已经非常认真，且专注地打完了整套三十二式太极剑法，
但余秀儿依然是憋不住的笑场了，笑完实在忍不住直言道：
“相公，你这哪里是功夫呀，分明就是剑舞嘛。”
侯垚一脸严肃地说道：
“有什么好笑的，我又没练过武，这个套路对不对我也不知道，只是希望你能有个参考，
这套功法是一个道门祖师所创，他曾凭着这套功法无敌于天下。
现在我教你这套功法的总纲和修炼十大要诀，你听好了。”
余秀儿见侯垚说得如此认真，也不敢再开玩笑，
又听说是道门祖师所创，还无敌于天下，心里不由得很好奇。
为什么师父从没有没有跟他说过有这样一门拳法。
“相公，对不起，我不笑了，你说吧，我会认真听着。”
侯垚点点头，然后缓缓地开口背诵《太极拳心法总纲》。
“太极阴阳玄理明，万变干化不离宗。不偏不倚守中和，悟透松紧功始成。松紧本是一根绳……。”
刚开始，余秀儿还抱着好玩的心态，姑且听之，
只是越听到后面就越是惊讶，慢慢地又迷茫起来，
这《太极拳心法总纲》的确是道门一脉的高深功法，
只是这心法口诀却有点古怪，没习武功的肯定不会知道，只有习过武的人才能听出来，
这口诀像是几种功法拼凑出来大杂烩，如果真照着修炼，肯定必死无疑。
侯垚将心法总纲背完问道：
“秀儿，怎么样啊，这心法口诀厉害不厉害？”
余秀儿想了想，还是实话实说道：
“相公，这口诀的确像是道门至高功法，但是这口诀有问题，似乎被人动了手脚，
真要照着这口诀修炼，几乎是必死无疑，也不知道谁这样歹毒。
幸好相公不是习武之人，不然可就危险了。”
侯垚尴尬地摸了摸后脑勺，这心法口诀是他在网上找的，当时只是觉得很唬人就背了下来，
唉，看来网上的假东西实在是不少啊。
“没关系，我还有《太极拳十要》你先听听，
虚灵顶劲：顶劲者，头容正直，神贯于顶也。
不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。
非有虚灵项劲，则精神不能提起也……。”
第一要念完，余秀儿眼神精光一闪，这竟然既不是功法，也不是口诀，而是武道心得，
每一个门派的传承除了功法之外，最重要的就是武道心得，
武道心得的传承其重要性，甚至会超过功法，
为什么大门派能历干年而不衰，就是因为有大量的武道心得的传承，
后人总能从前人的武道心得之中找到自己的路，这是为什么大派弟子更容易出高手的根本原因。
功()
法谁都可以练，可是能真正练到至高境界的，从来都是凤毛麟角，
这些凤毛麟角所记录下来的武道心得，可以帮后辈少走大量的弯路，
名师出高徒的根本原因正是如此，
侯垚又缓缓吟出了第二要诀：
“含胸拔背：含胸者，胸略內涵，使气沈於丹田也。
胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。
拔背者，气贴於背也，能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发，所向无敌也……。”
余秀儿浑身一震，只觉得其玄妙无比，顿时陷入其中无法自拔。
侯垚也发觉余秀儿神色有异，但是他没有停止，而是继续在往下背，
电影电视看得太多，知道习武有一种叫顿悟的状态，
虽不能肯定余秀儿是不是有了顿悟，但他知道现在最好是不去打扰她的状态。
《太极拳十要》全部背诵完毕，余秀儿依然呆滞地站在原地，
侯垚也不去惊动她，反而找个了椅子安安静静地坐下来等着，
转眼就过去了半个时辰，周铁生过来辞行，
侯垚怕他们说话会打扰到余秀儿，便让他出去说话。
送走周铁生之后，再回到院里，
此时余秀儿竟不知道什么时候在院子里舞起剑来。
一声声清脆的剑鸣，仿如音乐，剑气的如风，吹动着她的衣袂飘飞，宛如仙女起舞。
侯垚看得如痴如醉，只觉得似在梦中。
一道刺眼的金光从墙头射入，余秀儿也停下剑来凝神调息，脸上露出惊喜的神色。
侯垚则哈哈大笑道：