2、正视前方，上半身挺直，背部微反弓。
3、脚与肩同宽，脚和膝盖朝向相同，单脚往外打开十度左右。
4、臀部抬起与地面平行。
运动过程：
1、臀部向后发力，找后找沙发的感觉，自己往沙发上坐，坐进去。
2、……
“2呢？”钟婧真当是在做什么罗马尼亚硬拉，好学得很。
尹迦丞托着她的腰指导姿势：“臀部向后找沙发，找到就坐进去。”
“……”钟婧这才知道自己是被耍了：“我才不找沙发呢，谁坐谁找！”
尹迦丞耐心解释：“动作要领学会很必要的，正确的姿势才不会导致运动损伤，不然明天给你折腾坏了，去挂门诊都不知道怎么回答医生的问题。”
“规范动作才是有效硬拉，既能身心愉悦到，又能顺便练一练臀腿，增强你的体力，不然你看着吧，一会儿没几分钟你就站不住了。”
果不其然，话刚说完，尹迦丞抓着她的两只胳膊，一顿操作猛如虎，钟婧腿抖到又坐回了刚才的沙发上。
最后的战场是卧室，不知是谁的主意，卧室床上铺满了白色的花瓣，月光照在上面仿佛波光粼粼。
钟婧被眼前的景象惊艳到，在海浪冲刷之际抱紧尹迦丞的脑袋，问他：“你之所以可以爱我这么久，是不是因为白月光效应？”
尹迦丞听不懂，问她：“什么是白月光效应？”
“……”钟婧耐心解释：“就是一直没有得到过的，类似‘得不到的永远在骚动’的那种感觉。”
“也不尽然。”尹迦丞认真思考，说：“张爱玲曾经说过，白月光娶回家以后就会变成衣服上沾的一粒米，你永远也不会变成这样一粒米，你是我捏在手里怕丢了、含在嘴里怕化了的一粒珍珠。”
……
情话醉人。
酣畅淋漓。
没有“锦囊”来计数，钟婧都不知道这一夜他重振旗鼓了多少次。
果然是骁勇的战士。
第二天中午，两个人醒过来的时候，钟婧伸着懒腰打哈欠，被尹迦丞抱进怀里继续睡，宠溺道：“我的白月光是谁，现在你总该有自知之明了吧？昨晚你的月辉洒我一脸。”
钟婧拿被子遮住脸，嘟嘟嘴，转移话题道：“我离家出走这段时间，你怎么进步这么大？感觉和之前都不是一个人！”
尹迦丞伸长胳膊去把她的小蓝本拿出来，说：“取长补短，按照钟老师的要求做了改正，希望您能给个高分。”
钟婧盯着上面那段飘逸的字目不转睛，瞪他：“尹迦丞！你怎么好意思自己给自己打分的呀！还优秀……”
尹迦丞学钟婧也嘟嘴，说：“昨天晚上你喝了酒，我担心醒过来以后你又断片，说的话做的事情都要赖账，让你当场写的，虽然字迹是飘逸了些，但我发誓这不是我写的！”
“那肯定是你胁迫的！”
“你刚才还说我进步大，怎么可能是我胁迫的呢？”
……
-
钟婧元旦假期结束后第一天上班，下班就带着行李去北城参加座谈会，同行的人还有周檀。
晚班机价格划算，院里报销额度不高，钟婧和周檀能省则省，两个人打车去机场之前，把手里的几个病人分别交给了谢薇和汪教授，刚要走，尹迦丞便来送了。
直接把打车费也给省了。
周檀不是第一次见到尹迦丞了，但终究不算太熟，没有主动开口。
反而是钟婧一上车就开始抱怨：“你说这次这么好的学习机会，黄主任不让谢薇去，居然让我们两个人一起参加，她是不是也觉得现在离了谢薇医院就转不开了？”
周檀沉默片刻，说：“医院离不离得开谢薇我不知道，但总觉得在这个节骨眼让你去一个礼拜，挺耽误事情的，我记得那个叫陶大海的病人前两天病情忽然加重，现在都转去单人病房了，你不在，谢薇那细胳膊细腿的，能控制得住他吗？”
尹迦丞忽然插话道：“钟婧胳膊和腿也挺细的，她平时在医院单枪匹马就能压制住病人吗？”
周檀忍不住笑：“不是总说什么‘医院里面，女人当男人使，男人当牲口使，我们钟医生虽然外形是小天使，但关键时刻一点也不逊于男医生男护士。钟医生小时候学过武术，之前病人突然发病的时候她总能完美制伏对方，这一项优势在我们医院那是空前绝后的，尹医生还不知道吧？”
尹迦丞认真地看了眼副驾驶上的钟婧，说：“有回她把我当成了发病的病人，已经领教过了。”
钟婧拍了拍他的腿，小声说：“什么时候的事情，你别总是恶意抹黑我在同事病人心里的形象。”
周檀附和：“那是的，我们钟医生那可是好多医护人员和病人心里的白月光呢。”
“在我心里也是一样。”尹迦丞接了一句，又默默集中精神去开车。
但还是特意提醒：“以后遇到危险的情况，还是尽量找男护士帮忙，毕竟男女之间力量太过悬殊，受伤了就不好了。”
周檀立即点头，答应帮他在医院充当钟婧的护花使者，要求是给她也介绍一个同款的男朋友。
一路欢声笑语，到了机场，尹迦丞目送她们去安检，钟婧在进安检通道之前跳着跑过来给了尹迦丞一个吻别，说了句“老公再见”。
只是再见时，心境却已经大有不同。
作者有话说：
钟婧：医院离得开我，但我老公离不开我。