这些脉轮冥想使用手印(特殊的手势)以开启脉轮。这些手印有特殊的力量将能量导入特定的脉轮。
要加强这些效应，必须配合吟唱某些声调。这些声音源於古印度的文字。当你吟唱时，这些声音会与你的身体共鸣，你会感受到与该声音相对应之脉轮。
发声的方式，主要记得:
“a“发音为“ah“，
“m“发音为“mng“。
冥想时呼吸7-10次，每次呼吸时发声数次(例如3次)。
查看下列开启某个特定脉轮的方式。
.开启海底轮(rootchakra)让拇指的指尖和食指指尖接触，将注意力放在海底轮的位置。
海底轮位於生殖器和***中间的会***位。
吟唱“lam“声调。
其他开启海底轮的方式
.打开本我轮(sacralchakra)将手掌放在膝上，手掌朝上，左手掌在下，右手掌在上，两掌重叠。左手掌接触到右手的手指。两手的拇指轻轻接触。
将注意力集中在本我轮位置。位於闾尾(脊椎骨下方末端处)。
吟唱“vam“声调。
.开启脐轮(navelchakra)将你的手掌置於你的胃部前下方。让双手手指连结在顶端，全部指向外。拇指交错。注意手指必须伸直。
将注意力放在脊部的脐轮位置。
吟唱“ram“声调。
.开启心轮(eartchakra)双脚盘坐，让食指尖和拇指尖碰触。将你的左手掌放在你的左膝，右手放在你胸部的下方，但位於胃部上方。
将注意力放在脊部的心轮部位，与心脏同高。
吟唱“yam“声调(因为此手印效用特别强烈，因此或许不须吟唱也可感受到)。
.开启喉轮(throatchakra)将手掌内的手指交叉，双手拇指於上方轻轻碰触。
并且轻轻将姆指部位上提。将注意力放在喉轮，喉轮位於喉咙的底部。
吟唱“ham“声调。
.开启三眼轮(thirdeyechakra)将你的手掌置在胸部下方。中指朝前方伸直并於两中指尖碰触。其他手指弯曲指向自己，并於指尖数第二指节处弯曲，并且两两碰触。两拇指碰触并指向自己。
将注意力集中在三眼轮部位，其位置在於两眼眉心上方。
吟唱“om“或“aum“声调。
.打开顶轮(cronchakra)将你的手掌放在腹部前方。让无名指指尖碰触朝上。其他手指互相交错，左手拇()
指位於右手拇指下方。
将注意力集中於顶轮，顶轮位於头部的顶端。
吟唱“ng“声调。
注意:如果你还没有建立足够充足的海底轮能量，不要进行打开顶轮的冥想(你必须先有良好的基础才能进行此步骤。
很多资料可以找给大家看，让大家接触一下如何修行，但有些东西不要随便触碰，有些东西对别人来讲，是一场造化，这些东西对普通人来说，就是致命毒药。
大家不要有好奇心，千万不能修炼。