一个功法，从食物提取能量，达到积累能量的办法，因为能量来源有限，所以修炼进度也是有限，甚至可以计算。
如果在座各位，晚上想尝试一下炼精化气，也是可以的，但要控制时间，时间不可太久，不然也会出现问题，先出现问题的，肯定是以前有暗伤的位置和身体器官，然后就是肾脏。
像我以前尝试打开身体的七脉轮中的情感轮，姿势保持了半天四五个小时，结果身体难受了三天，感觉整个人都不好了，所以未知的东西不要乱修炼。
现在说一说峰哥的精气包，其实当初不用找谢启荣的，不过既然找了，也无所谓。
精气包的出现，是因为老和尚的醍醐灌顶，让峰哥一下子把体内炼精化气的气，一下子用完了，所以出现经脉出现问题，这种问题呢，只要以后继续修炼炼精化气，恢复到之前的修为，身体的问题自然也会消失，精气包其实就是经脉堵塞问题造成的。
大家想尝试炼精化气呢，最好常常锻炼一下身体，给身体打打底子，另外每天多吃点有营养的食物，多补补身体。
修行就是人体体内能量的积累，等身体积累到一定的量，才能飞升，身体能量多，身体自然就比较高大。
现实生活中，孩子长身体需要能量，营养不良孩子自然长不高，营养好的，如果基因问题只能长一米六，那也能长多长几厘米。
我们是三维碳基生物，像五维呢，是硅基生物，五维的生命体，可以承载更多的能量，如果碳基生命体积累能量，积累到一定程度，身体会出现水晶化，像四维生命体，就是半水晶的存在，五维的生命体，只有极少物质，多数能量构成，五维可以看到三维的人，三维的人看不到五维的存在，三维的人想看到五维的人，除非五维的人主动现身让你看到。
我们可以看到四维的人，因为四维的人，身体有一半还是物质构成的。
炼精化气有啥好处，当初峰哥看中谢启荣高超的战斗力外，还有返老还童，给了峰哥极大的震撼，估计峰哥也想长生不老吧，对于这个事情，没有权利，没有亲眼看到还好，如果亲眼所见，还获得长生不老，返老还童的功法，峰哥当时的心情，只要练不死，肯定要坚持练到底的，所以面对范姐姐劝阻，身体生点小病和长生不老相比，傻子都知道选哪个。
不论是炼精化气，还是六甲三尸功，或者别的修行功法，都没有什么高低排名之说，就看你能修行到哪一步。