顾怜与孟媛的天赋实在是差，沈闭月离开后，苏兰心热心地给两人传授经验，可两人始终无法独立做到“内视”。
日上中天，转眼已到正午。
“内视”要做到心思澄明、身体放松，可孟媛此时却是满头大汗。
“苏师姐，我是不是没有希望达到‘炼气境了？”孟媛眼巴巴地问道。
“不会的，”苏兰心细声安慰，又道，“都中午了，你们去吃饭吧。吃饱了养足精神，下午好好练习。”
顾怜道：“我们下午还用来这里吗？”
“不用，”苏兰心摇摇头，“你们自行练习就可以，有困难记得来找我。”
“多谢师姐。”两人起身，擦了擦脑门的汗后，结伴离开。
未时，思过牢。
清锋坐在冷硬的石板上，面前是一根根漆黑的铁柱。微弱的火光将栏杆斜着投射在地上，那长长的影子看起来就像是刺进了清锋的身上一样。
“咕噜噜”的声音从胃里发出，清锋早上刚吃两口饭就被关到了这里，如今午饭时间都已过去，他已经饿得不行。
一重一轻的脚步声传进清锋耳中，他仔细一听，分辨出是一男一女，女人的脚步声与苏兰心吻合。
“把门打开吧。”苏兰心提着一个食盒，对一旁的守卫吩咐道。
守卫伸出手掌按在虎头锁上，虎口张开，监牢的门自动打开。
苏兰心看着瘫坐在地的清锋，眼中闪过不忍之色。她蹲在地上，将食盒放到一边。
清锋道：“你来了，师姐。”
“我来了，”苏兰心将额前垂落的一缕碎发拂到耳后，温柔地看着清锋，“这里不舒服吧？”
“还好，”清锋微笑，“师姐，你身上真好闻。”
苏兰心听着清锋宛如调情的话，忽然脸颊一红，柔声道：“我身上哪有什么好闻的？你是闻到饭味了吧。”
清锋瞥了一眼一旁的食盒，道：“我还以为师姐要罚我三天不许吃饭呢。”
“师姐在你眼里就那么狠心吗？”苏兰心撅撅嘴，拿过食盒。她打开盖子，清锋这才闻到了食物的香气。
那香气仿佛迷香，将清锋拉入了怅惘之中。
他忽地想起了王寡妇。
“师弟，你怎么了？”过了许久，苏兰心关切地问道，“你别吓唬我呀。”
“我突然想起了一些事，”清锋回过神来，微笑道，“师姐，都这个时辰了，食堂还有饭吗？”
“你快吃吧。”苏兰心没有回答，而是将饭与菜一样样摆开，最后双手捏着筷子，横着递到清锋面前。
清锋双手接过，两人之间颇有一种相敬如宾、举案齐眉之意。
清锋大口地吃着，像条两天没有进食的野狗一样。
“你慢点吃。”苏兰心看着清锋狼吞虎咽的样子，眼中一副满足的神情。
“师姐，你手艺真好。”清锋很快将饭吃完，连一滴菜汤都不剩。
“他竟然猜出来这是我做的。”
苏兰心伸手摘掉清锋嘴角的米粒，清锋又将米粒拿回，放到嘴里。