然而，道教认为炼气能够培育灵根，元炁则能使灵根永固。
这里的灵根并非顾晨所想，而是喻指人的生命之根（不是下面那慧根），心为神根，肾为精根……
所谓精气神，精之一字排第一，可想而知它的重要程度有多高。
积累精气对修道有极大的好处，专心一意才会修炼有成。
若真修炼有成，那么于喉咙处就会自动产生八素琼浆，咽下后会于肾宫处转化为玉精。
所以，要想积累精气，首要目的就要养好肾。
《黄庭经》中有记载，道教认为，百谷五味，虽然外表味道鲜美，但却被定位邪魔腥膻之物，能够臭乱神明，使先天之气零落，三魂七魄靡倾。
但是，顾晨却并不这样认为，民以食为天，不吃东西又哪来力量。
既然精气有了，最后的一个环节就是固精。
然而，顾晨对于这固精赞同，又不完全认可。
因为，就其字面意思，如何才能固精？
即是要斩除男女之欲。
因为房中之事最为损耗精气。
积精，通过修炼积累精气，随后秘藏精气；保精，则要求慎守精室，固守不泄。
顾晨苦笑着摇头，他若是真斩除了男女之欲，固精不泄，老妈估计得被他活活气死。
顾晨认为，固精并非要真正的绝欲，男欢女爱乃人伦大道，符合阴阳，只要控制频率，不纵欲就好。
不然，以前那些太监若是修炼，是否都能成为绝世高手呢？
顾晨认为，精气主要有两个来源，一为先天之精，主要来自爸妈的生殖之精。
二则是后天之精，这些精气来自脾胃所化的水谷之精，藏于人体的五脏六腑。
又花了一个多小时，顾晨终于将大部分有益的内容记在心里。
随后，他将文件夹的图片翻至后几页，上面是人体全身的经络。
第一页仅仅只有一个头部，第二页则是前胸。
依次是后背，双上肢，臀部，双下肢以及脚掌和手掌。
上面密密麻麻的标注着一条条经脉以及窍穴的名称。
“咦？”
顾晨忽然发现，这图画中还有许多他不曾知道的经脉，奇经八脉赫然也在其中。
“呼~”
他调整着呼吸，脑海中已经烙印下了整个人形经络图。
随即，一丝元炁自丹田流出，循着图上的小箭头，按照特定的轨迹于体内走行在各个经脉之中。
顾晨异常谨慎，口中还念念有词：
“出入二窍合黄庭，呼吸虚无见吾形，呼吸庐间入丹田，玉池清泉灌灵根……”
收视返听，内视己身。
半个小时后，顾晨额头已经细汗密布。
又是半个小时后，他眉头已经皱成一团，后背已经湿透。
不知又过去多久，顾晨体内的元炁已不足原先的三分之一。
只见他眉心已经舒展，浑身上下开始白气升腾，于头顶处逐渐汇聚。
似云中仙，月下客。
好似仙女下凡来人间，看不清模样，髣髴兮若轻云之蔽月，飘飖兮若流风之回雪。
忽然间，异象崩解消散。
顾晨猛然睁眼，连忙唤出面板，笑意止不住浮上脸颊。
()
“成了！”
（养生小知识）
（道家养生功之拍八虚——）
（每天左右各三十六次，延年益寿，提升阳气）