“伸展运动！一二三四……”
“四肢运动！一二三四……”
“肩部运动！一二三四……”
叶黎一组接着一组的教，后头的几人眼都不敢眨一下，把每一个动作都学得细致无比。
瞧见叶黎蹦跳起来，他们立刻就意识到了，叶黎刚才教了他们淬炼神识之法，现在，要教他们锻体的神通了！
果不其然，一边跟着叶黎做动作，几人一边开始感受到，浑身上下，皮肉骨血经脉，纷纷开始发热，好似置身于熔炉之中，全身的每一寸都在被煅烧淬炼！
金花姥姥和妙法仙姑的感觉最是清晰。
她们两个和姬云麓一样，法身阴柔孱弱，与飞鸿剑圣二人截然相反，神识足够强悍，但肉身的孱弱，阻碍了她们更进一步。
为了弥补这一点，妙法仙姑不惜尝试了成千上万种法阵符箓，只求将法身淬炼得强悍一分，金花姥姥更是寻遍了灵药仙草，甚至不惜服下某些带毒的灵药强化肉身！
可无论是法阵符箓还是灵药仙草，效果都微乎其微。
弱到什么程度呢？
她们刚跟着叶黎做完预备节，所收获的成效，便已超过了之前，她们自行淬炼肉身的效果的总和！
从第一节伸展运动开始，便已是她们想都不敢想的强化功效了！
而在几人惊叹于这举世无双的锻体之法的同时，叶黎只觉脚趾抠得更紧了，俨然要在地上抠出一个三室一厅来……
第二套全国中学生广播体操，《时代在召唤》……
光是回想起这个名字，叶黎便觉一阵头皮发麻，再联想到自己读书那会儿，全校学生再操场上群魔乱舞的画面，尴尬中又透出一丝滑稽。
和先前的眼保健操一样，他属实无法理解系统让他教这些的目的。
这是要确保学生们德智体美劳全面发展？
他不清楚，只求此刻，身后的学生们别觉得他是个大傻子……
一整套广播体操做完，叶黎顶着尴尬清了清嗓子，回身问道：“这门课的动作复杂些，同学们都记住了么？要是没记住，老师再教一遍。”
“学生记性不好，请老师再教一遍！”
“对不起老师，学生刚才走神了一下，有几个动作没记住！”
几人纷纷起哄道，就连姬云麓都跟着起哄。
要说没看清，没记住，那是骗鬼的话。
飞鸿剑圣，姬云麓两个入圣强者，余下的也都是神骨巅峰的高手，就这么几个动作，看一遍就能记住所有细枝末节。
但为了能亲眼目睹老祖手把手地再教一遍，这脸皮，不要也罢！
叶黎被搞得好一阵无奈，只好忍着尴尬，接着教。
前前后后，总共教了三遍，几人方才不再起哄，叶黎也总算是松了一口气。
系统紧跟着传来提示——
【眼保健操、广播体操已传授传播，请宿主安排学员将之传播出去，每有一人成功学会，宿主都将获得奖励。】