一旁的柳千寻和陈慧她们，看着父女俩聊天，对视一眼。
其实关于祝融二号，已经不是秘密了，姜氏集团也已经开始预热宣传了，她们自然也都知道。
但也只是知道祝融二号的名字，知道祝融二号性能，远超祝融一号。
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至于具体的，就不清楚了。
吃饱喝足，又在海边玩了一会儿，姜达他们回到宅院。
“天晚了，千寻、小慧今晚就住家里吧。”姜达道。
“好的叔叔。”
柳千寻她们也没客气，这是之前和姜思楠商量好的，今晚和姜思楠一起睡。
姜思楠今晚休息，不用修炼了。
安排好陈慧、柳千寻她们，姜思楠来到书房。
正在书房看书的姜达，见到闺女进来，放下手里的道家书籍，问道：“小楠，有什么事吗？”
姜思楠看着一排书架，说道：“爸，我想给千寻编一门可以减肥的锻炼方法……”
她把事情说了一下。
姜达放下书，说道：“武道基础锻体法就行，不过没有一定武道基础，修炼容易出差错。只是减肥健体的话，可以简化一下锻炼动作……”
姜思楠点头，抽出‘武道基础锻体法看了一遍，记住上面的内容，然后自己练了一遍。
感受了一下身体变化，她微微点头，效果很不错。只是动作有些高难度，超越了人体极限，普通人无法做到。
她埋头研究，决定把动作精简一下。
花了两个小时，她参考‘武道基础锻体法中的动作，终于简化出了八个动作。
她尝试自己练了一遍，面带喜色，“有用。”
一套动作练下来，体内的多余能量会被消耗一空，还有强身健体的作用。当然，也仅是强身健体了，想要指望它踏入武道，就别想了。
把八个动作画了下来，递给自己父亲，笑嘻嘻道：“爸，你看这套锻炼动作如何？”小说
姜达接过看了一眼，道：“还可以，但有不少瑕疵，会对人身体造成损伤，需要仔细完善一下。”
姜思楠点头，她也没打算一次就成功。
这只是初稿。
接下来，慢慢完善就行。
姜达拿起笔，给出了一点建议。
在书房看了会儿书，姜达来到厨房，弄了几盘小菜，拿上一壶灵酒，回到自己房间。沟通俱乐部，联系吴洋。
身形一闪，消失在房间中。
再次出现，他已经来到了交流空间。
海岛上。
姜达见到了吴洋。
“姜大哥。”见到姜达，吴洋笑着走了过来。
“小洋。”
姜达打了个招呼，取出一张方桌，摆上几盘小菜，拿出一壶灵酒，笑道：“来，喝点。”
吴洋笑着坐了过去，和姜达一边喝酒，一边闲聊。
“姜大哥，你不知道，一些种族太可恨了。”喝了一杯酒，吴洋面色冰冷。
“怎么了？”姜达问道。
吴洋语气中带着杀意，道：“一些丧心病狂的种族，以人为食。一些外族岛主，更是把人类圈养起来，当做血食。”