卧虎功是什么东西？
千羽疑惑，只见一个个学生伏卧于地，两只手掌按于地面，与肩同宽，同时两腿伸直，足尖顶地，而后俯下撑起，循环往复。
看那架势，不就是俯卧撑吗？原来在这里叫卧虎功。
十二名教官穿行在队列中巡视，记录数据。
凌楚边走边缓慢讲解：“卧虎功为硬功外壮，属阳刚之劲，又名睡功，复名猫功，为练习手指及足趾二部之力，乃是炼体之基础。全身除手掌与足趾之外，其余各部不宜贴地。”
说着正好路过一名动作不太标准的男修身边，抬脚踢了下他的手臂：“手撑开。”
男子差点直接趴下去，咬牙切齿撑住了。
凌楚接着不紧不慢说道：“你们可不要小看这卧虎功，长久练习能使人内脏坚实，强化骨骼结构，承受外力击打能力也会大大提高。”
凌肃突然一脚踩在一名男子背上，狠狠将他踩趴下去，阴狠邪笑道：“卧虎功是这么做的？你不如直接回家躺着吧！”
男子趴在地上，啃了一嘴泥沙，话都说不出来。
“偷工减料，你们组加五十。”凌肃冷酷地宣布，引来这组其他几人怒目相视。
男子之前还在暗自得意，觉得自己很机智，听闻此言一张脸瞬间黑成了锅底。
在同寝室友宛如刀子般的眼神中，他只能默默咬牙继续，不敢再耍什么小聪明。
有了这个反面教材，其他人更加不敢存有什么小心思，宁愿做得慢一些，也要尽量动作标准，否则等待他们的就是加量！
就算是女修们也都含着泪咬牙坚持。
不过好在女修寝房都是十人一间的大寝房，分摊到每个人头上的数量要比男修少了一半。
除了凌肃和凌楚这两个魔鬼，其他十名教官也都相当严厉，就连培乐绫这个唯一的女教官也并不好说话，该做到的一律不准松懈。
倒是聿风这个神色最冷的，在说完起初那几句话之后便没有再开过口。
他目光追随着外围跑道上的少年，眉眼清冷，一言不发。
千羽保持着最初的速度，不紧不慢跑完了两圈。
起初钧九战还有闲心在她耳旁唏嘘不断，为教场中那些人的遭遇哀叹几句。
等跑到第三圈的时候，他的话明显少了，俊脸有些凝重，喘息声也微微大了些。
千羽瞥了他一眼，好心提醒：“保存体力吧，别废话了。”说着，她回头看了后头几人一眼。
幸川情况还算不错，他身体底子好，常年高强度打工锻炼的不仅是他的体魄，还有耐力。
裴轻寂就比较吃力了，他看起来就属于比较文弱那一类型，身材虽然修长，但显然没有经过什么锤炼。
此时他那张秀气小脸隐隐有些发白，喘气声也很大。
“用鼻子呼吸，不要用嘴。”千羽提醒道，裴轻寂闻言立马听话地把嘴闭上了。
至于那个卓不凡，倒是瞧不出深浅，看起来和刚开始区别不大，似乎耐力不错的样子。
千羽匆匆一扫，继续领跑。
第三圈跑完，教场上又陆续响起此起彼伏的惨叫声，听得人心里直打颤。
第四圈时，不出千羽所料，最先坚持不住的是裴轻寂。
他脸色煞白，气喘吁吁，额上渗出大滴汗水，这模样搭配他那张清俊小脸，甚是惹人心疼。
千羽刚想把领跑速度降下来一些，只听场中聿风肃然冷喝道：“剩余六圈，限时两刻内跑完，每超时十息，加一圈。”