“回来了，第一魂环怎么样？”弗兰德看着进来的两人，轻声问道。
“还不错，四百年多点的年限，考虑到林小子的身体素质和他自身的意愿，就没太苛求了。”赵无极回道。
“嗯，这样就好。太过苛求的话，可能会对身体造成损伤，给未来的成长留下缺陷。”弗兰德点了点头，没说什么反对的话。
“对了，我们在村子里碰到两个小崽子，是你带回来的吧？”赵无极想起他们刚才所做的事，向弗兰德问道。
“没错，”弗兰德点头道，“看来你们已经做了什么事情了，对吗？”
“折腾了他们一会，没做太过分的事。”林诺答道。
“是么？”弗兰德沉吟了一下，“算了，反正他们明天也要和你一起锻炼了，有什么问题，你们自己解决吧。”
傍晚，弗兰德将校内仅有的几名学生叫到空地上。
而那两个小孩普一看到林诺，便大喊着要打到他、要报仇之类的话。不过被弗兰德阻止了，毕竟，这两个小孩是这个学校为数不多的学生了。
“这位是你们的同学，林诺。”弗兰德对着那两人说道，然后又转向林诺，“林诺，这两人，胖的叫马红()
俊，脸上毛发多了点的，叫奥斯卡。明天开始，你们就一起锻炼吧。”
“知道了校长，我会好好带他们锻炼的。”林诺打量这两人，回答说，“我会帮叫马红俊的小胖子减肥，同时把另一个练起来的。”
“胖子，我怎么感觉，我们以后没多少好日子了。”奥斯卡颤颤巍巍的对着马红俊说道。
“奥，奥斯卡，我也有这个感觉。”马红俊用同样的语气回道。
“放心，不会太苦的。”林诺听到他们的话，淡淡地说着。
次日，林诺早晨就把马红俊和奥斯卡两个人拉起来跑步，而后，则是让赵无极用他的第五魂技，控制住一个区域的重力，拉着两人在里面做着各种锻炼项目。在两人抱怨的时候，林诺的解决方法也很简单，拉出重力区打一顿，而后，两个人也没有什么怨言了。
就这样，一年后，马红俊和奥斯卡两人纷纷突破十级，获得第一魂环。两个人以为可以打败林诺结束悲催的锻炼生活，可惜，梦很美好。在三人打过一场后，马红俊暴露出武魂的副作用，弗兰德本想带他去泻火，不过发现在高强度的锻炼下，马红俊武魂的副作用基本没有出现过，就只是交代林诺注意马红俊的状态，就没多管了。
在这样的日子里，过去了六年，期间学院又来了一个新人。一来就想当学生老大，被林诺打了一顿后才安静下来。