不过小舞和宁荣荣两人就是有点笨笨的，不怎么学得会。
“将右脚放在左大腿根部，对，就这样，保持不动。”
“吸气，双手合十放在胸前，对，然后呼气，右髋向下沉，保持10个呼吸左右，换另一侧！”
“体会魂力从左腿到右腿流动，记住这是锻炼腿部魂力的。”
朱竹清皱着眉头在对宁荣荣指点。
******
ps：文末感谢下各位书友的推荐票和月票
感谢多位帅哥美女们的打赏
(本章完)
第79章 三窍御之心
小舞有模有样的听着朱竹清指点。
看似很简单的动作，自己真正做起来好像是会了，但是就是没有朱竹清说的那种魂力到处流动的感觉。
朱竹清余光看向小舞，暗暗点头，这一式树式小舞模样是学会了，但是就差了专心体悟魂力。
小舞正在纳闷，突然看到朱竹清对着自己腿部几个位置点了几下，随后在半空中画出了一条线路。
“看懂了吗？”朱竹清问向小舞。
小舞摇了摇头，她就是是路痴，对于地图线路什么的完全无法领悟。
“姐，你再解释一次，用最最简单的方式描述下，好么，求求你了.”小舞坐在地毯上抱着朱竹清的胳膊开始撒娇。
朱竹清无奈，只能从魂导器内取出纸和笔。
宁荣荣赶紧从一旁凑过来。
随后朱竹清把所有十二式全部画出来，不过由于画画水平太差了点，画的有些惨不忍睹。
宁荣荣尴尬的指着第一式道：“姐，这怎么像小老鼠啊.”
朱竹清嘴角都在抽搐，分明就是双手放松，抬头呼吸，脊柱延展，双脚向地面的方向踩的图案。
小舞此时看出了猫腻，她对着第三副图案，随后开心跳起来道：“这个我学会了，不就是兔兔单腿跳么。”
朱竹清傻眼了。
宁荣荣则是一脸好奇的看向小舞。
此时小舞摆了个姿势，左腿直立，双手放在耳边，另外那条腿开始蜷缩在了左腿根位置。
神奇的事情发生了，在朱竹清精神力的感知下，小舞腹部位置那个储存魂力的地方开始快速流动魂力。
魂力流转，经过左手传入右手，然后绕着身体到右腿，最后进入左腿，终点再次回到了腹部。
这一个流转下来，小舞惊喜的发现自己的魂力好像多了那么一丢丢。
“咯咯咯——我学会了！”
小舞高兴的解开姿势，随后扑向朱竹清，给了一个大大的吻。
朱竹清默不作声推开了小舞，用右手擦了下右边的脸。
“学会就好。”朱竹清翻着白眼回答。
这死兔子口水太多了，都把她脸上擦的百年植物芦荟胶给吸掉了。
小舞这下子，让宁荣荣着急了，她不停的对照着地毯上那一份修炼秘籍。
最终对着最后一幅图案练习了起来。
在宁荣荣的想法中，最后第二幅图案最简单，只要像做鱼一样的动作就行了。
只见宁荣荣仰卧在地，两腿绷紧往前伸，然后.
“呼噜.”
没过几秒时间，宁荣荣居然睡着了。
朱竹清额头滴下了一滴冷汗，这宁荣荣也太牛了，这样都能睡着，鱼式被她开发成睡觉式了。
不过看着宁荣荣睡着，她也不去打扰，从床上拿了条毛毯过来给她盖上。
小舞揉着双眼，打了一个哈欠道：“姐，她可能是太累了，毕竟是辅助系魂师。”
朱竹清点点头。
整整一个下午，朱竹清一直在教小舞学习其它的姿势，毕竟十二式全部学会之后修炼魂力会更加快一点。
小舞这次也奇怪，用着自己的各种歪理，慢慢把瑜伽十二套动作全部都学习了个遍。
虽然朱竹清看上去有些别扭，但是小舞她的确是利用她的方法学会了，还举一反三的创出了一套打架的技能。
朱竹清闭目坐在床上，她在冥想修炼精神力。