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重生成大音乐家

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26、跟着感觉走的训练方式
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现在摆在程浩面前的就是两条路线,一条是彻底纠正女孩的错误,让她跌落低谷后再浴火重生;另外一条就是将错就错,找出适合女孩的的技术技巧,将她的特长发挥出来,大概也有机会在奥运会上争取到一个名次的。

谢璇这时候坐在垫子上,一边揉着自己的脖颈,一边在脑海中回放自己的错误动作。刚才好像找到了一点点感觉,本来都要完成了的,结果好像哪里出了问题,直接让自己摔落下地了。

这样的特殊学习方式,可是她从小提琴上实验成功之后,就广泛运用到了各种地方,主要是各种乐器的运用。她精通二三十种乐器,这个“回放倒带记忆纠正法”功不可没,现在只是运用在体操上,还是第一遭。

转眼就找到了原因,就是光记着上半身动作要一起,于是慢了一线,脑袋没有弯下去导致了后面转圈的时间不够,直接摔了个标准的“恶狗抢屎”。幸好没有人拍照,不然就是天大的丑闻,大概所有人都会喜闻乐见自己的出丑的。

谢璇一瞬间就将家里人筛选了一遍,大概除了小熊,其他所有人都会肆无忌惮地哈哈大笑的,就算是在大姑家里闹得天翻地覆都没有给人看笑话,成功搞定两只丹顶鹤让所有人跌破镜片。

想到这里,谢璇不禁嘴角浮现出一丝笑意,长长吸了一口大气,站起身来,活动两下,走到场地边上,直接开始练习起来。

助跑、起跳、团身、翻腾两周,落地反弹跳开,继续下一组动作。

“停!”

主教练黑脸程在对面大声喊了一句,迈开大步走了过来道:“重新再翻一次!”

又招惹到了程黑子!

谢璇在心头嘀咕了一句,走到另外一边,再次重新完成了一个“阿拉伯团身前空翻两周”的难度e的动作。

“再做一次!”黑脸程将胳膊支撑在下巴上,目无表情地道。

谢璇这时候好像一副痴痴呆呆的呆萌模样,丝毫没有听到主教练的言语,身边的一个队员连忙推了她一下。

小姑娘才回神过来,对黑着脸的程浩道:“我好像找到了一点感觉,能让我再好生想想吗?”

程浩无奈挥挥手,表示她可以想想。刚才完成的这两组动作,完全是另外一种风格方式,和她原来的动作有很大不同,凌空翻转时候朝两边张开的双腿也抱着缩在了胸口,整个人好像缩成了一个皮球,呈现出一种行云流水的韵味。

普通队员,一般从纠正到熟悉,基本是两三个星期的坚持不懈的训练,才能达到这样的状态。但她好像一找到“感觉”,就能熟练掌握。

谢璇继续“旁若无人”的找感觉,一脸呆萌的模样倒是看得其他人一阵赏心悦目。既有秀美绝伦的脸蛋,还拥有完美无瑕的身材比例,最后身上的气质也是无人能及,可以说是世界体操名将所具备的特质她全部都有了,现在欠缺的就是大赛经验和技术技巧了。

想了一两分钟,将所有的动作要领全部在脑袋中加深了一次印象。谢璇才走出两步,又做了一次“阿拉伯团身前空翻两周”。

程浩放下胳膊,对她道:“继续练习,越熟练越好!”

这时候他已经确信谢璇基本改正了她的动作缺点,这样的天赋还真是第一次遇到,可惜来晚了一年,欠缺的很多东西,不是光光是天赋就可以弥补的。

接下来的三个星期内,黑脸程的脸越发黑得厉害,一出现就让所有的女队员战战栗栗,生怕被他抓着给教训一顿。这些天他基本没有对谢璇有任何大的要求和指正,只是在旁边看着其他教练训练这个女孩子。

好像经过一个多月的适应,这个最漂亮的女孩子已经完全适应了新的训练系统,身上的缺陷几乎消失得七七八八。任何一个错误的动作,尤其是一些高难度的动作,她改正得就越快当,基本就是当天或者第二天就解决了。

只有一些习惯性的动作,她要改正得慢一点,但也在慢慢发生变化。

不过从整体实力上来看,现在的训练效果还不够理想,很多队员都没有达到预料的效果,尤其体操中的基本要诀——稳,可以说所有人都不合格。作为老队员的顶梁柱薛涛倒是说伤病刚好,不敢过分用力,其他的小队员都是差强人意。

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