改变并非一夕间既能促成的，许多太过细碎的小事大概要去翻当时的日记才可以回想起来，那些看似天马行空的资讯一点一滴地渗透我的生活并亲身实践。
人类总是需要看到证据才会相信，而我在自己的生命看见了证据，我想分享的就是一连串我不断打破自我框架过程中的明确记忆点。
应该许多人有听过《秘密》这本在讲x1引力法则的书吧？但我第一本接触的却是作者的另一本《最大的秘密》。
首先我想分享的是透过这本书我观察到的事——我与情绪。
我是个常常会被情绪给淹没的人，b起喜悦更多的是一GU低气压，我对这世界彷佛带有许多不满，成长过程中渐渐成了一个思想很负面的人。
但在看到《最大的秘密》这本书的中段後，我开始会「剥离」负面情绪了，我发现我虽然是生气的，但同时间却有一个「我」在观察「生气的我」，就像隔着电影屏幕那样，身为观众的我看着萤幕上的自己却不为所动。
在某个瞬间突然察觉到这件事之後觉得很神奇於是继续在生活中观察，发现那个身为「旁观者的我」渐渐会看见「喜悦的我」「生气的我」「尴尬的我」「悲伤的我」「不耐烦的我」……等，不同情绪的我，而那个旁观者依旧是不为所动地继续观察??
那麽问题来了，在身上同时有两个我的存在，那麽在观察者的我是谁呢？那个拥有情绪的我又是谁？
最常听到的说法是「大我」跟「小我」，但现在我喜欢称为「灵魂」与「T验地球人生的载具」。
观察看看，是否感受到那位看着自己生气却不为所动的那位观察者了吗？
情绪是份礼物，是了解自己的最佳工具，这是我下一篇想说的。
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