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诸天从美漫开始

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第68章 广播体操的益处。
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“这套体操,是古之圣贤征求各方意见、吸收过去几套广播体操优点,并在各种武学的基础上编创的,具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。”

“这套广播体操由8节动作组成,包括屈伸、转体、平衡、跳跃等各种动作,能使身体各部位的关节、肌肉、韧带得到锻炼,使其进入天人合一的状态,让人身体及精气神得到充分的锻炼,提高。”

“第一节,可以使全身肌肉放松,聚集天地灵气,加快修炼,同时提高心肺功能,促进血液循环,使灵气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。

第二节,增强法力的感知,能很快进入修炼状态,类似天人合一。

第三节,增强身体各部位的平衡,不至于专注身体某一部位,可以全身通用,,

第四节,第五节,可以增强体质,提高身体的灵活性和稳定性。

第六节,能起到瘦身美体的作用,增加魅力。

第七节,改善血液循环,增强身体的愈合再生能力。

第八节,有助于调整呼吸,让身体慢慢放松,使其精气神得到锻炼。”萧圣皓在上面侃侃而谈,下面的涂山红红,佩姬·卡特专心致志的听着。

一个是涂山大当家,一个是军部大佬,这套功法对他们有很强的吸引力。

如果能够普及下去,他们很快就能组建出一只强军!

“好了,这套体操一天只能练两遍,多练无效。现在早操完毕,大家可以自由活动,半小时后我们再回家吃早餐。”

萧圣皓说完,拿出纸巾帮小囡囡擦了擦额头的汗水,这小妮子做完两遍体操,额头都出汗了,小脸红嘟嘟的一片,煞是可爱。

“哥哥,囡囡要去踢球,你要去么?”小囡囡抱着毒液变成的足球软软糯糯的道。

“不去了,你们自己玩就好,我去和宝儿姐,还有金刚狼练一练,顺便教一下霍华德关于修炼的事。”萧圣皓捏了捏小囡囡的琼鼻笑道。

“嗯呢,那囡囡玩去了。”小囡囡皱了皱可爱的小琼鼻,迈着小脚丫子,抱着毒液变成的足球,小跑着朝魔童哪吒,涂山雅雅,涂山容容,焰灵姬几人踢足球去了。

……

“嗨,萧,你看。”霍华德·斯塔克控制着几个硬币飞来飞去,满脸嘚瑟,就差召开新闻发布会了。

萧圣皓一脸鄙视,指了指一边的万磁王。

霍华德·斯塔克朝万磁王看去,发现万磁王,正在帮早起的工人搬运钢筋,还有施工器材。

一捆捆的钢筋,被万磁王随手一招,就飞上了半空中,少去了机械的搬运,工人们的工作效率得到了极大的提高。

有些推土车还有运输车,有时要绕弯,万磁王屈手一抬,车辆直接飞了起来,少去了路程的繁琐。

霍华德·斯塔克看了看手中的硬币,再看了看随意挪移汽车钢筋的万磁王:“……”

我有一句mmp,不知当讲不当讲。

“怎么,不嘚瑟了?”萧圣皓幸灾乐祸道。

“哼,凭借我霍华德的智商,超过这小个子是迟早的事,等着吧,萧,要不了多久,我就能超过他。”霍华德黑着脸。嘴硬道。

他霍华德·斯塔克是不会轻易认输的!

佩姬·卡特看到操控金属的霍华德·斯塔克,实力提升不少的她,顿时心里一酸,就连霍华德的x基因都觉醒了么?

再看了看足球场中,火焰飞舞,冰雪弥漫的场地。

佩姬·卡特脸色一黑,我讨厌变种人,真的!

……

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