张伟：“别看我啊，我是被拉过来，额赵海棠同意我就同意！”
“我，我…好吧我同意。”看着一菲恐怖的眼神，赵海棠无奈道
一菲：“好！既然你们的觉悟如此高，那我宣布魔鬼训练现在开始！”
“嘶，痛痛痛痛痛，不行了太痛了。”
一菲：“两人三足训练，一个要领，同步最重要！只要不同步，你们就会被甘蔗打到，就像这样。”
张伟：“哦，疼疼疼。”
…………
“普拉提可以平衡你们的身体，你们要帮对方协调全身。”
张伟：“赵海棠，没你这么落井下石的，made我拼了接受我的怒火吧！”
“你玩真的？”赵海棠吃痛道“既然这样，别怪我无情了”
“怕你啊，看谁坚持到最后！”
听着一旁惨烈的叫声，子乔和叶凡也进入到了训练之中，练习完了普拉提训练法。
四人一刻不停的进行着下一项训练，转弯练习。
“转弯是和对手拉开距离的关键，懂得用重力抵消离心力，就能练就传说中的漂移转弯，实现反超！”
到了重点，赵海棠就忍不住吐槽道：“唉，张伟你也太中了，你这怎么全是重力怎么抵消离心力啊”
“你也好不到哪里去，拖拖拉拉像个马桶。”
而一旁的一菲看着四人的成绩，沉默着摇着头。
如此反复，在高强度的训练下四人相互搀扶着回了家，叶凡打开了门看着大力期盼的眼神，叶凡沮丧道：“我们特训了一天，但成绩还是不理想。”
“感觉连一菲都快放弃我们俩个中年人了。”子乔跟着叹息道
大力：“你们不用这么沮丧，可能一菲姐在考验你们的决心。”
叶凡：“考验啥呀，有些事情不是努力就能改变的，五十块钱的人民币再好看，也没有100块的招人喜欢。”
“所以，你们是想要放弃吗？”
子乔：“这不是放不放弃的问题，关机重启能轻松解决电脑卡顿，有时候原地放弃，也能基本解决我人生的重大难题。”
看着失望的大力，叶凡道歉道：“对不起啊，大力让你失望了。”
“唉，我都不知道该怎么跟美嘉说。”
大力：“美嘉姐还在街上发传单，我陪你们一起去说吧。”
叶凡：“那你们去吧，海棠和张伟在练习普拉提练习法的时候杠起来了，现在都躺在床上呢，我还要给他们送饭去了。”
子乔：“行吧，你好好照顾他们，我们很快就回来。”
叶凡拿着晚饭，来到了客厅看着躺在沙发上的赵海棠和张伟没好气道：“你们俩也真是，连个普拉提训练法都要比谁拉的力气大，搞的自己连站都站不起来才好，不过也无所谓了，等子乔向美嘉姐说明了情况，我们就正式退出比赛了。”
“啊？退出比赛？你和子乔不是很积极嘛”张伟和子乔疑惑道
叶凡：“你们还好意思说，就特训了一天，你们半残，我和子乔训练半天没有什么成果，早点放弃也好，免得到了比赛的时候在丢人。”