叶凡：“子乔哥我们还能追上吗？这老阿姨跑的好快啊。”
子乔气喘吁吁道：“别急，我们肯定可以。”
突然咚的一声，叶凡和子乔摔倒在地“哎呦，这怎么有块香蕉皮啊，咦？张伟？你们怎么在这啊？”
“还不是一菲，嫌我们慢，觉得我们是反面教材容易影响尖刀组的发挥，把我们赶出来了。”捂着头的张伟和赵海棠回答道
“对了，你们怎么也在这？”
叶凡：“我们也来这练习，刚不知道是那个缺德家伙把香蕉皮扔在了地上，摔得我现在屁股都没知觉了。”
子乔：“今天真是诸事不顺了，算了我们先回去吧，张伟背我。”
“背你个头，今天被一菲拉着热身了二十圈整个人都快散架了。最多扶你一下”张伟对着子乔骂道
就这样四人彼此搀扶这对方，一瘸一拐的回到了爱情公寓。
叶凡一瘸一拐的推开门：“大力，你回来。”
“叶凡你怎么了？”大力关心道
叶凡男人道：“没什么，训练嘛总会有一些磕磕碰碰的，没事的。”
咖喱酱：“哇，凡哥你今天真man！”
叶凡：“那必须的。”
这时拿着跌打酒的赵海棠冲进来道：“凡哥好消息，扔香樵皮导致我们摔跤的凶手找到了，这是他赔和我们的跌打酒，凡哥你用这种眼神看我干嘛，怪吓人的。”
叶凡气道：“男人需要什么跌打酒，快快快一边去。”
赵海棠：“行吧行吧，那我走了。”
赵海棠关上门后，叶凡看着大力也不禁脸红道：“那什么，赵海棠瞎说的你们别信，不过话说今天训练时遇到的那位老阿姨走的是真快啊。难道我们真有这么弱吗？”
大力安慰道：“瞎说你们怎么会弱呢，你们今天遇到的那个阿姨是不是嗓门很大，双目有神？”
叶凡：“你怎么知道的？”
“她是老年暴走团的主力，年轻时还是竞走队的，你们刚开始训练没多久，难怪你们追不上。”大力说道
叶凡：“老年暴走团？真的假的？”
“真的，不信你问咖喱酱。”咖喱酱：“是的是的，老阿姨的实力可强了呢。”
叶凡高兴道：“难怪啊，我现在就把这个消息告诉子乔哥。”
叶凡走后，咖喱酱：“大力，我们这样骗他真的好吗？”
大力：“我这是在激发他的潜能，只有相信自己能做到才有希望成功。你也要引以为戒，你今天的工作效率我很不满意，回去记得把每个作者的弱点记清楚，明天一定要按时完成工作！”
咖喱酱撇撇嘴道：“刚才对叶凡就这么温柔，对我就这么暴躁，啧啧啧恶心！”
大力被说的脸一红又瞪了一眼咖喱酱道：“咳咳咳，还不快去做准备。”
此时回到了3602的叶凡，看着泡着脚的三人愤恨道：“你们干什么呢，才小小的一天就训练就累成这样了吗？你们这么对得起自己吗？对得起相信我们的人嘛？”