无尽的海面上，有几块露出海面的巨型岩石组成的小荒岛，杨青山端坐在一块岩石上，望着手心里的洗髓丹，慎重的吞了下去。
洗髓丹是强力的改造身体骨骼的丹药，当吞入口中之后就爆发出一团烈火，燃烧着杨青山全身的骨骼，那种被焚烧的痛苦让杨青山差点就晕厥过去，但是都被雷劈过，杨青山偏偏保持着一丝清醒。
“我恨！”
杨青山咬牙切齿，暗恨自己曾今被雷劈过，遭受了人生最大的痛苦，不过当时就晕了过去，一点痛苦都没有，而现在又要遭受相等的痛苦，偏偏不能昏过去，只能饱受煎熬。
冲浪板端着一杯特意买来的清酒，站在远处海面上一副看好戏的表情。
“妹子，你倒是好兴致。”杨青山沙哑着嗓子，一副哥很受伤的表情说道。
“洗髓丹的滋味如何？”冲浪板的声音远远传来，满是调戏。
“像是火烧一样。”
“这是炼骨，必须走过的路，过去了一切都会好的。”冲浪板说道，随后不在打扰杨青山修练，转身踏着海面走到了小荒岛的后面。
没有了冲浪板在旁边围观，杨青山终于忍不住的大吼起来，撕心裂肺的吼叫声带着体内奔涌而出的气，旋风一样的卷向四周的海面，像是一块看不见的巨石砸在了海面上一样，掀起一层层的巨浪，浪花散落杨青山身上，减少了身上火烧的痛苦。
一个小时之后，杨青山身上的花衬衫和大裤衩被一股黑色的汗水湿透，发出刺鼻的臭味，但是这一切杨青山都毫不知觉，眼耳口鼻都仿佛失去了作用一般，整个人进入到一种前所未有的境界，整个身体要漂浮起来，但是杨青山却是实实在在的端坐在岩石上。
“龟息……”
杨青山嘴唇轻微的抖动了一下，吐出两个字，明白这是神农纲目里描述的关于人在从后天进入到先天之后必会出现的一次境界，这种龟息的境界是所有修仙者梦寐以求的境界，那种仿佛可以把自己融化在整个天地之间的境界，在这种境界下修练，可以一日千里。
但是几乎没有人可以在进入先天之后，可以抓住这种龟息的状态，当醒过来的时候一辈子都不能掌握这种奇妙的境界，只能在日后的修练中慢慢的去领悟，直到很高修为的时候才能掌握龟息。
杨青山知道龟息境界的重要，这不是一种修为的境界，而是一种快速修练的身心境界，只要掌握了龟息状态，那修练就是一日千里，快过所有人，在同等级的斗法当中，拥有龟息状态的修仙者凌驾于其他修仙者。
“龟息……”
杨青山嘴唇再次轻微的抖动了一下，随后缓缓的睁开眼睛，望着天空的鱼肚白。
“改造身体尽然用了一夜的时间，苦煞了哥哥。”
“臭死了。”
冲浪板在后面走出来，捏着鼻子一脸鄙视的望着杨青山，上下打量了一番，扭头走了。
“妹子，不再看会？”杨青山好奇的说道，要站起来追上去大闹一番，结果身子动都不能动一下，低头一看，才发现自己身上不知道怎么回事，竟然穿着一件黑色的盔甲。
“这盔甲不会是一夜改造身体从体内排出来的杂质吧，还真的很臭。”
杨青山皱着鼻子，全身用力，咔嚓几声，身上杂质凝固而成的黑色盔甲就碎裂开，露出里面晶莹透亮的肌肤，仿佛新生的婴儿一般，吹弹可破，惊讶的杨青山摸了摸脸蛋，两粒青春无敌的逗逗也消失了。
杨青山惊喜万分，站起来，活动了一下四肢，练了一下太极拳。
双臂缓缓移动之间，小心的运气，但是只是一下晃动手臂，四周空气就涌动起来，发出轻微的响声涌进杨青山的体内，进过大禹诀的锤炼和净化，成为杨青山进入先天之后的第一团元气，这仅仅一团的元气比之后天所有的气都要强大。