第203章 训练
蒂姆格罗佛的训练计划，被分为三个部分，主要就是这三个阶段。
首先体能储备和状态恢复阶段。
7月、8月，两个月60天的时间，这么长时间的训练，没有充足的体能可不行。
更何况，长时间没有进行专业训练，状态也是一个问题。
没有良好的状态，训练的效果也要打折扣。
还有就是体重增加的问题，别看只是2公斤，分布到全身更是一点点。
不过呢，对于职业球员来说，哪怕只是一点点，也会影响感觉。
这也需要时间。
这个阶段，主要是史蒂夫汉森帮助王昊进行，另外两人配合。
在这个体能恢复的过程中，史蒂夫汉森还会专门训练王昊的体能和力量。
然后是第二个阶段，这是蒂姆格罗佛的时间，他将帮助王昊进行技术训练。
尤其是突破技术，这算是格罗佛的强点。
这也是王昊在这个休赛期，需要加强的地方，是下个赛季的重要进攻手段。
以往，都是依靠三分球的威胁，这才让他寻觅到一丝突破的空间。
等到下个赛季，王昊至少要能做到，正面一对一的时候，干净利落地突破对手。
这很不容易，毕竟联盟中有不少防守专家。
不过呢，如今的王昊拥有86的速度，已经超过了联盟中的大多数人。
这种情况下，他还要突破不了，干脆别忘了，以后就投三分行了。
最后的第三个阶段，自然是成果验收。
学会了突破的小技术，这还得运用到实际中才行，也就是把球投进。
光能突破还不够，还得投进球才行。
不管是突破，还是无球跑位，其实都是为了投篮，为了进球而做的准备。
从第二天开始，王昊直接投入到训练之中，对于外界的一切都不关心。
毕竟，这会已经开启自由交易市场，整个联盟都是乱糟糟的。
就算是王昊，也没少受骚扰。
有球队希望签下他，作为受限制的自由球员，其他球队同样可以报价。
超音速也希望尽快和他签订合同，虽然王昊承诺了，可是还没签约，那就算不得数。
王昊什么都没管。
他暂时并不打算更换球队，无论是步行者，还是热火队，都一样。
毕竟是见识过20年后篮球的人，他实在不习惯热火的打球方式。
而且，他可是知道的，莫宁的身体问题即将爆发，热火队估计要解体了。
如果莫宁没问题，他联手莫宁，在东部还是挺有机会的。
至于说步行者，拉里伯德已经不再担任球队主教练，而是改成了球队经理。
要说这支步行者队最大的吸引力是什么？可不就是主教练拉里伯德。
可问题是，拉里伯德都不觉得自己手下这支阵容能夺冠，否则的话，干嘛不当主教练？
聪明人拉里伯德都选择了往后退，难不成他还要傻乎乎栽进去？
还要等到小奥尼尔成为步行者的一员，他们才能逐渐成长起来。
只不过，到了那个时候，王昊也不愿过去。
毕竟，阿泰斯特就是在步行者打出来的，甚至成为了最佳防守球员。
没有步行者的经历，阿泰斯特能够赚到的薪水，必然要打一个大折扣。
他怎么能这么干！
不过呢，他也没马上同意超音速队马上签约，他要看看那个卖咖啡的动作。
霍华德舒尔茨，他入主超音速，是真的有心经营球队，还是只为了卖咖啡？
如果只是卖咖啡，那不好意思，王昊不会奉陪，给再多钱也不行。
刚刚才赚了一亿美金，他已经不需要为了五斗米而折腰，没这个必要。
而且，这些钱只是开始，不是结束。
……
时间一点点流逝，王昊埋头训练，简直是两耳不闻窗外事。
这可让蒂姆格罗佛有点震惊。
毕竟，外界关于王昊的消息可不少，他算是今年自由市场的大鱼之一。
可王昊对这一切好像真的漠不关心。
至于说训练效果，那自然是相当不错的，三位专业训练师非常满意。
只可惜，对于王昊来说，太慢了。
没办法，没有一个学习对象，这对于王昊来说，实在是太痛苦了。
看来，还得在nba继续交友才行。
可惜了，nba那几位出名的交际还没进入联盟，否则也不用那么费劲。
不过呢，他的进步还是很明显的。
爆发力不差，速度也不慢，练习突破还真不是特别大的问题。
尤其是他的基本功还不错，能把各种技术衔接起来。
无论是利用节奏变化，还是依靠转身、欧洲步，都有非常不错的表现。
杰夫施瓦茨终于来了，还带来了一个人，欧文罗兰德。
杰夫施瓦茨费了不少工夫，这才找到这人，在一个大学校队里。
只不过呢，并不是ncaa的一级联盟，而是次级联盟，难怪这么难找。
说起欧文罗兰德，知道的人不多，他不像是加农贝克、蒂姆格罗佛这些人出名。
只不过呢，他也有一项壮举。
那就是詹姆斯哈登离开雷霆队，来到火箭队之后，正是他负责哈登的训练。
后来，他还成为了哈登的私人训练赛。
哈登的后撤步三分技术，正是在欧文罗兰德的帮助下开发出来的。
哈登，尤其是到马赛克之后的哈登，还是非常依赖三分球进攻的。
只不过呢，不同于库里更多的打无球，通过无球跑位获得机会。
哈登的打法其实是持球大核心，多个赛季，回合占有率冠绝全联盟。
所以，他的三分球更多的是持球三分。
可以这么说，如果说库里是全明星最好的无球三分进攻球员，那么哈登就是最好的那个持球三分进攻球员之一。
尤其是后撤步三分，绝对是nba一绝！
没错，王昊专门找到欧文罗兰德，就是为了改善运球后投篮的技术。
除此之外，顺便再开发一下后撤步三分。
后撤步投篮技术不少见，如今的nba也有不少人精通，比如保罗皮尔斯。
只不过呢，大多数人得分后撤步投篮更多是中距离，三分线太远，不稳定。
王昊倒是无所谓，他的三分球很稳定。
杰夫施瓦茨到来，还和王昊聊了半个小时，主要是说一下如今的情况。