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战斗在篮球身边

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第六十四章 蜕变(四)
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第六十四章

由于自己本身的三分底子就比较好,手感非常出色,因此,苏浩阳并没有花太多的时间便适应了nba式的三分线。当然,这也与其刻苦的训练是分不开的,每天,苏浩阳都是要训练到连自己的手都抬不起来时,才会罢休。

但让人惊奇的是,第二天,苏浩阳又会活蹦乱跳的出现在篮球场上。这有如魔兽般的惊人恢复能力,就连齐格斯是百思不得其解,最后只能将其归于苏浩阳超强的篮球天赋。就连苏浩阳自己也不知道,每当其睡觉之时,总有一股金黄色的能量游走在他的四肢百胲,放松他的肌肉,为他消除一天的疲劳。

苏浩阳惊人的恢复能力也为其带来了更多的训练时间,这一点,让已经与其一同在体育馆训练的查克羡慕不已。往往查克已经被其的专人教练格林训趴下了,苏浩阳还在另一边有如一台机器似地投着三分。

“这小子肯定是火星来的!”趴在地板上喘着粗气的查克看着苏浩阳,得出了这样的结论。不过苏浩阳这样球命的训练,让查克也丝毫不敢放松自己,查克可是个好面子的黑人,如果自己的实力被室友甩开太多,那不光自己没了面子,也会拖了整个宿舍的后腿,对于这,查克是宁死不干的。

时间已经过去了一个月,ncaa各大分区的比赛也已经如火如荼地进行着了,可是这一切,与苏浩阳二人却没有任何干系,他与查克一如继往地在两名专职教练的带领下,进行着极有针对性的训练。

而苏浩阳每周也会与齐格斯去一趟录像室,通过与录像中各个nba球星之间的对比,来寻找自己身上的不足之处,并由齐格斯制订训练计划,将这些苏浩阳身上的不足处,以最有效最快速的方式得到弥补甚至是彻底解决。

就像练习三分时,苏浩阳已经不是在外线无人防守的情况下这样投篮了,苏浩阳的面前已经出现了一块有两米五这样高度的海绵垫子,而苏浩阳的投篮只能在海绵垫子前半个平方米的范围内完成。这就是说,苏浩阳想要成功越过这块两米多高的海绵垫出手投篮,就只有两个办法,一是后仰出手,一是跳得再高一些,提高出手高度。

如此一来,苏浩阳想要投进三分的难度大大增加,这也是齐格斯为其设定的循序渐进的训练方法。这种训练方法,是高度模拟比赛时的真实性而设立的,许多nba的三分神射手,都曾用过这样的训练方法。

每队,除了最基本的力量训练与三分线训练之外,齐格斯又为苏浩阳新增了别的训练项目,那便是爆发力训练。黄种人在爆发力上与欧美球员存在着较大的相距,苏浩阳本身的爆发力在黄种人里已经算是非常不错的了,但是与一些有天赋的黑人球员比起来,还是有略逊一筹,至少现在的苏浩阳还无法做到从罚球起跳扣篮,最多也就摸下篮框的边。

齐格斯的训练方法其实比较简单,那就是跑步。不过在跑步的同时,苏浩阳的身后会拖着三个巨大的废弃轮胎,每个轮胎少说也只有十个公斤。齐格斯之所以敢给苏浩阳制订这么大的训练量,这一切都源于苏浩阳的变态的恢复能力。

起先,拖着三个巨大的轮胎,苏浩阳每走一步都显得十分吃力,更别说是跑了。每当这样的训练结束之后,苏浩阳的小腿肚都会瑟瑟发抖,酸得要命。这时候,在边指导苏浩阳训练的齐格斯都会抢先一步,让苏浩阳找一个地方坐下,而他则为苏浩阳进行小腿的放松按摩。作为专业教练的他知道,在这样的情况下,如果不进行放松按摩,很容易会出现肌肉拉伤的情况,这样就得不偿失了。

“齐格斯,格林,说说现在苏与查克的训练情况。如果可以,我想带他们到ncaa的球场上去历练一下,毕竟他们是杜克未来的希望。”这一天,老k教练沙舍斯基趁着球队没有比赛的空隙,将齐格斯与格林这两位助手招到了自己的身边,询问起苏浩阳与查克的近况来。看得出,沙舍夫斯基对苏浩阳两人还是十分在意的。

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