帅哥高崎先生拿着刀走向了正在熟睡的妻子，妻子小晴被吓到了，赶紧夺过刀，她觉得丈夫是工作太忙太累了，让他请假去医院看看。
来到医院，高崎被确诊为抑郁症。医生解释说，抑郁是指青青长期处于低落状态，如果自己没办法走出来，就会发展成抑郁症。抑郁症的常见症状有失眠、疲倦、患得患失，一些患者还会出现肩膀酸痛、头痛、恶心等，所以抑郁症也被称为心灵的感冒。小晴问医生吃药多久可以好？医生说最少得半年。
得知丈夫得了抑郁症，小晴翻出日记，发现最近丈夫的所有异常可能都是由抑郁症引起的，胃口差、失眠、打呼噜、性欲减退等等。
晚上吃饭时，高崎问起了小晴的工作，小晴是一个兼职漫画家，靠给出版社供稿赚取报酬。可前两天出版社打来电话说，她的漫画读者反馈很不好，下个月就要被停。
高崎一脸严肃说：“不奋斗到最后一刻可不行哦，你遇到事情总往坏处想，容易轻言放弃，这是坏毛病。”
小晴正色道：“与其担心我的工作，不如担心你自己的身体。”
丈夫得了抑郁症，小晴让他正好请个病假休息一下，可高崎却说，“公司本来就裁了很多人，我不去会忙不过来。”
高崎是一家网络硬件制造商的客服，工作很忙，每天早上他都会早起做便当，把食物摆的整整齐齐，一丝不苟的打好领带，和小晴告别，也和儿子告别。
直到有一天，高崎忘了带手机，小晴给他送手机时，发现丈夫正对着垃圾桶发呆，嘴里不停的嘟哝着，“这些都是没用的东西啊。”告别妻子，高崎坐上满园200%的早班列车，挤出一身汗赶到公司，换来的却是被客户投诉，被上司骂。
公司最近裁员，很多工作都压在了他这里，他一个人干好几个人的活，可越忙越乱，越乱越错。工作失控了，高崎也失控了。
虽然得了抑郁症，但高崎还是觉得这只是他的心理作用，敌人就是自己。可突然一阵天旋地转，他赶紧跑到卫生间呕吐。来到公司，他终于鼓起勇气跟上司说，“我得了抑郁症。”同事纷纷投来异样的眼光，上司轻描淡写的说，工作这么忙，大家差不多都抑郁了，别发牢骚了。
得不到上司的理解，高崎愈发难受，他来到天台，耳边突然响起一个声音，跳下去，这样才能解脱。
就在这生死关头，高崎恍然已经回过神来。
晚上，高崎一回家就躺下了，他眉头紧蹙，看上去异常痛苦。小晴坚定的鼓励到，“你辞职吧，就是因为上班太忙，你才生病的。”高崎担忧道，“现在辞职的话，同事们都会为难的。”
小晴却说，“我才不管别人为不为难我，只要你完好无损，如果你不辞职的话，那我们就离婚。”
见小晴认真的样子，高崎选择了折中方案，让上司把他换成零工，这样就可以清闲一点。上司不同意，高崎只能拿出辞职信，可上司又推脱到，辞职信一般都是手写的。
晚上，高崎开始手写辞职信，可他有强迫症，每个字的间距必须一样。最终他了八个小时才写完辞职信。谁知上司又反悔了，“你突然不干的话，我们也很麻烦啊，你应该办好交接之后再走。”
高崎是一个不会拒绝的人，只能答应下来。
另一边，小晴的漫画正式被停掉了，她觉得自己就是一个思想极度消极的人，而且只喜欢画漫画，但一直以来都没有信心。直到一个人坚定的告诉他，“你拥有任何人都没有的漫画天赋！”而这个人就是高崎。后来他们结婚了。
“小晴，你专心画漫画吧，我来养你。”这是高崎的求婚宣言。结婚以后，她就被老公保护着，呵护着。现在需要她去保护丈夫了。
治疗抑郁症的方法有三种，药物疗法、心理疗法以及环境调整疗法。小晴每天都给丈夫吃鸡蛋、香蕉，还有纳豆，据说这样可以增加血清素的产生，从而改善抑郁症。
在小晴悉心的照料下，两周后的一天，高崎忽然感觉精神大好，心情舒畅。他一边呼吸新鲜空气，一边感慨道，原来现在是冬天啊，空气清冽，真舒服。看来是治疗起作用了，高崎似乎恢复了正常，可医生却给他泼了一盆冷水，抑郁症就像钟摆一样，会时好时坏，呈螺旋形慢慢好转。
果然，到了晚上，高崎又开始痛苦，这么反反复复，也不知道什么时候才是个头。他让小晴按照自己的节奏去生活，不要被他连累了，也抑郁了。但小晴却积极的说，没关系，我会一直陪着你。
丈夫最后一天上班，小晴决定陪丈夫一起，又是200%满员的列车，看着表情痛苦咬牙隐忍的丈夫，小晴辛疼的说，“这么多年真是辛苦你了，在我心里，老公你是最棒的。”谁知丈夫听到这句话后，竟然像个孩子一样，不顾周围人异样的眼光，放声哭了起来。
小晴终于明白了，像丈夫这种为了家人极度压抑自己的人，如果再不被理解，没人肯定的话，就会否定自己的一切，有时候一句理解或者鼓励的话就足以让他崩溃大哭。
高崎终于离职了，同事们都为他鼓掌。
可辞职之后，高崎的病情并没有立刻好转，他晚上失眠，中午犯困。小晴让他睡会儿午觉，可高崎觉得大白天睡觉他做不到，这样太对不起家人，对不起社会了。
小晴说，“你以前去上班的时候，我每天都睡午觉。”看着小晴懒洋洋的躺平，高崎这才躺了下来，可他还是浑身僵硬的嘟哝，“感觉自己像是没人要了。”
小晴说，“你看儿子，他比我还懒呢。”高崎感慨道，我也想成为爬虫类，可以通过变色来适应环境。