清晨的第一缕阳光散在健次郎的皮肤上，让他从冥想之中清醒了过来，虽然盘膝打坐了一整晚，但是他并没有感觉到疲惫，反而是双目炯炯的盯着前方。
经过一夜的冥想，健次郎感觉自己对于气的掌控有了进一步的提升，虽然还不能做到如臂使指，但是已经可以简单的把气引导出来，覆盖在拳头上了。
有了气的防护之后，他的拳头再也不像之前那样肉体凡胎，已经可以爆发出比之前强上好几倍的破坏力。
健次郎在草地上进行了一番晨练之后，就回到了小楼，此时，寺田由梨三人已经准备好了早餐。
“健次郎师兄，你昨天休息得还好吧！”
此时，千叶枫走了过来后，对着健次郎询问道。
“哈哈，我从来没有像昨天那么好过，你不用担心我，等下吃完早餐我就教天心锻体术！”
健次郎拍了拍千叶枫的肩膀，然后说道。
很快两人就吃完了早餐，千叶枫领着健次郎来到了豪力它们居住的小树林之中。
现在这里已经成为农场内许多精灵的训练场地了，而豪力则是作为教练的存在，力壮鸡和小火猴它们现在都是跟随在豪力的身边接受训练。
小火猴因为刚出生没多久，只是在进行着基础训练，而力壮鸡则是接替了赫拉克罗斯的位置和豪力进行对战训练。
当然了，以豪力现在的实力其实扮演的是之前赫拉克罗斯的角色，相当于是它在配合力壮鸡进行训练。
有了豪力这么好的对手之后，力壮鸡近身格斗方面的实力也是飞速提升，如果再配合上自身强大的火属性攻击，现在之前遇到的那只双尾怪手已经不是它的对手了。
“这个地方很不错，确实是个锻炼的好地方。”
健次郎跟随千叶枫来到这片小树林之后，满意的点点头，然后说道。
见到训练家过来，在小树林中训练的精灵们纷纷围了上来，特别是小火猴，它很自然的就顺着千叶枫的裤子爬到了他的肩膀上，坐了下来，然后好奇的看向健次郎。
“你的那只腕力呢，那可是个十分顽强的小家伙，我的豪力对它也是很想念？”
健次郎把他的豪力放出来，然后四处望了望，发现没有腕力的踪迹，便询问道。
“腕力已经进化了，豪力和你的师傅打声招呼！”
千叶枫朝豪力招招手道。
豪力此时也认出了之前帮助它训练过的豪力，赶紧走过来朝它鞠躬表达了自己的感谢。
而健次郎和豪力两个则是有些面面相觑，要知道之前的腕力可是缺少了一条手臂的，而眼前的豪力气势惊人，两条手臂都十分粗壮，怎么也没法和之前的腕力划上等号。
好在只是震惊了一会儿之后，健次郎开始步入正题，开始教导千叶枫修炼天心锻体术。
不同于强身术只有九个动作，天心锻体术足足有64个动作，每个动作都复杂无比，没有一定的身体强度强行修炼，连姿势都摆不出来。
而且天心锻体术每个动作都需要配合相应的呼吸节奏，如果没有配合呼吸法，根本无法起到最佳的锻炼效果。
千叶枫只是跟随着健次郎修炼了一个动作，就已经混身开始冒汗了，而且久违的肌肉酸痛感又出现在了他的身上。