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真千金在综艺节目里爆红

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真千金在综艺节目里爆红 第102节
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第三天,盛夏照常起床。

《街头爆炸》节目组已经在拍摄场地候着了。

盛夏和节目组的主持人打招呼:“早上好。”

主持人:“早上好。”

镜头扫向盛夏,她一身运动装,头发扎了马尾,元气青春。

“夏夏是要运动吗?”

“是的。”

盛夏带着节目组前往不远处的一所小学。

小学是不允许外人进出的,但盛夏每天来小学操场跑步锻炼身体,和校长大叔、门卫大叔混得很熟,他们也就睁一只眼闭一只,让她进了。

提前得知盛夏要来小学拍摄节目,校长热烈欢迎,相当于片面宣传学校拉生源了。

!!!

这所学校居然是我母校诶!

食堂居然翻新了,还新盖了一栋,变化好大啊,怎么我当时没有享受这个待遇qaq

盛夏孰轻孰路地来到了操场,开始跑圈。

“夏夏,你每天要跑几圈?”

“3公里。”

刚开始,主持人和跟拍摄像还跟着盛夏跑了几步。

随着盛夏步子越来越快越来越大,或者说他们的双脚仿佛装了几斤铅球,拉开的差距愈发地大。

主持人和跟拍摄像面面相觑,抖肩,决定放弃。

哈哈哈哈哈哈像极了高中跑操的我了

夏宝跑步姿势好好看

脖颈好直,体态真好

怪不得夏宝身材好,这么自律能不好吗

等盛夏跑完三公里也才早上七点半,她跑完并没有立刻休息,而是走了半圈,等心跳平复后做拉伸。

单腿一翘,一个大大的九十度,锤小腿锤大腿,以防长肌肉。

“我们走吧。”

盛夏拉伸完,昏昏欲睡的主持人道。

走。

主持人看了直播间观众们的回馈,她挑了个得票最多的问题:大家都在夸夏夏的体态好,你是如何保持的?

话题一出,直播间炸了。

想知道诶,我从高中就开始驼背了,等我妈说我的时候已经完全改不回来了。

我也是,下意识挺直背和脖子,特别累

体态好气质就好,夏宝就是个例子

盛夏:这里有几个小妙招,但是还是需要大家去锻炼的。

第一个靠墙,后背,脖子,脑袋,双腿,脚跟靠墙站,其实这个姿势特别累,但是如果每天都能坚持十分钟,肯定对体态有所帮助的。

第二个是做天鹅臂,天鹅臂做完脖子会轻松很多,还能瘦胳膊和锁骨。

终于又一次来到了盛老师的小课堂

是真的,我练了一个月的天鹅臂,瘦了!

学生党和工作党颈椎有毛病怎么破?

盛夏:“颈椎有问题,少低头,多跑步,跑一周就会减轻很多。”

主持人也在一旁记笔记。

简直是养生课堂啊。

网友们:???

盛夏才多大,怎么懂得这么多。

天天看养生堂节目的吗!

“好,接下来咱们去?”主持人问。

网友们也想知道盛夏跑完步会做什么。

答案是广场。

一行人又来到附近的广场,刚下车耳边是喜庆响亮的广场舞音乐。

大妈大爷们看到盛夏来了,连忙招手:“夏夏你可来了!”

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