而且，斗牛他未必会输，徐永确实是强，但再强也只是个锋卫，而他是内线。
进攻端他可以靠身体背打，防守端徐永也未必能轻松突破他。
看到诺阿点头了，徐永也没含糊，直接拉着诺阿驱车去了联合中心。
此时的天色还蒙蒙亮，联合中心也是刚开放，除了保安还没其他人来。
两人之前做过体能训练，热身什么都不用做了，开了灯直接开干。
徐永给诺阿先攻。
诺阿背着身就强打徐永。
最开始他还小心提防徐永会下手抢断，但在发现徐永并没有那种意图后，索性沉下重心全力背打。
然后他发现一件很恐怖的事情，他竟然顶不动徐永！
最后他无奈的原地转身勾手，自然是砸筐而出。
换发，诺阿甩了甩头，接着前压不给徐永三分机会。
虽然没打成，但进攻并不是他的长项，他的长项是防守。
只不过让诺阿有些意想不到的事情再次发生，徐永并没有要外线投篮的意思，甚至都没摆三威胁。
在原地运了一个胯下之后，徐永就选择了正面突破诺阿。
诺阿的防守能力确实出色，一个滑步封堵在了徐永的突破路线上。
徐永并没有不减速变向，这让他也一直挂在徐永的身上。
两人一路对抗到禁区。
也就在这时候，徐永一个重击的坠步落地，然后给了诺阿一下硬对抗。
诺阿这一下竟然被对抗的有些失去重心。
等他反应过来的时候，徐永已经以左脚为中枢脚，一个往罚球线的转身跳投把球稳稳送进篮筐。
徐永2比0领先。
而这样的回合，一直在持续。
徐永并没有用太多技巧性的东西，他更多就是在和诺阿进行身体对抗。
最后一球，徐永突破中强行撞开了诺阿，跳起后双手把球重重地砸进篮筐。
21比0。
诺阿双手撑着膝盖喘着粗气，抬头看着徐永满是难以置信。
虽然他看着徐永在比赛中完成多次隔人暴扣，但看别人，和自己体验完全是两码事。
而且别看两人在一队，但平时训练两人也都在首发队，这还是他第一次正面感受徐永的力量对抗。
徐永的对抗他想象中还要强，强很多。
其实这也不怪诺阿误判，因为徐永现在的体重相比ncaa时期已经轻了很多，他在ncaa打大前锋的时候是109kg，参加体测的时候是103kg，到如今，他的体重已经只有100kg了。
减重的目的，自然是为了配合球队。
一般的锋卫摇摆人因为刚进联盟的时候体重轻，都是先从得分后卫打起的，麦迪、乔治、德罗赞、巴特勒，无一例外都是这样。
但是徐永的话体重和对抗够，最好是打小前锋，只不过公牛队有邓，他只能减重去打得分后卫。
不过体重虽然减下来了，但他的对抗却并没有因此减弱，因为他减重的同时也在增肌。
具体表现在，他如今的体脂率从选秀时的7%已经降到了6.7%的级别，虽然和乔丹巅峰时期4%还没法比，但也已经非常精壮。
作为对比，诺阿选秀时体重101公斤，如今也不过105kg。
徐永看着诺阿。
“你想让我做什么？”在看到徐永那失望中带有一丝期待的眼神后，诺阿直起身，认命道。
徐永笑了一下，拍了拍诺阿肩膀，接着示意两人坐下来聊。
赢，当然不是徐永的主要目的。
因为这些天跟着他一起训练，他已经能感觉出诺阿被他彻底收服了。
他的目的从一开始就很明了，他要诺阿变强，不是等到以后，而是现在就变强。
而要诺阿变强，并且心甘情愿去变强，只有让他自己意识到问题所在才行。
这也是为什么刚才的斗牛他一直没用技术，而一直用对抗的原因。
诺阿的问题，就是现在的对抗太差了。
无论是魔术队的霍华德，还是骑士队的奥尼尔，真要在季后赛遇上，那都是会让他吃尽苦头的。
“增重增肌？”诺阿望着徐永。
“而且是较大幅度的。”徐永点点头。
“可是那样会影响我投篮手感。”诺阿开口道，他当然也在增重，只不过幅度比较小。
听到这徐永笑了一下，然后很认真地看着诺阿问道：“你觉得你现在的投篮，还有下降空间吗？”
(本章完)