一练习，39个，二练习，24个。
方淮赶紧拉住了他，对着闻敬松笑问道：
“伱他妈骂谁呢？”
看到同年兵的表情有些落寞，有心说两句，但也不好直接反驳闻敬松，只得主动鼓掌，道：
“加油！”
说罢，方淮却并未下杠，在大家呆滞的目光中，就此做起了单杠二练习——单杠卷身上。
跃身，抓杠，停顿了三秒，静静感受手臂上的拉扯感，有没有变弱。
“下队40个，第二年48个，第一年这么苦，就这点进步，全在吃老本，有什么好傲的呢？”
方淮…吹吧，看你达不到40个，拿不拿得出这么多钱请客。
所以特勤二中队，只有肖海山一个是随机分进来的。
如果这一次强化有上次的效果，那他的手臂力量，就已经远远超过身体体重的界限了。
你特么极限了还能拉在高处定着说话？！
保存力气，超过他啊！
张洋有些着急忙慌地道：“你…快做！能做几个算几个！”
闻敬松眼里闪过一丝厌恶，看了看杨高兵的表情，没说什么，但心里默默把他划出了“亲信”行列。
省城特勤，那不是一般的关系能调的，有这种大关系，还主动要求调进省城特勤吃大苦的，这一届只有韩勇。
方淮也没讲话，直接走到了杠下。
像彭英琪睿，孙连海，陆涛这些人，每天的训练项目，大多是俯卧撑，上杠憋20秒，憋死了也拉不上去，然后被班长大骂，罚撑半小时。
11个到31个？夸张了吧？
张洋此刻无比希望方淮能如打自己脸一般，狠狠打一把闻敬松，竟走到杠边，把韩勇推开，狠狠帮他扶住了杠，大喊了一声：
“加油啊！上杠！”
卷杠加落下，才是一个完整的二练习，并不是许三多能做300多个那种一直靠在杠上的腹部绕杠。
嚯。
方淮很清楚。
方淮脑袋过杠，略显轻松地看着张洋：“班长，31个了，快到我的极限力量了，你要几个？”
二年兵们都没说话了，表情凝重。
韩勇也是特例。
嗨，一点都不懂配合。
方淮一边嚎，一边卷。
闻敬松没答话，只是抱起了手，一副轻蔑的样子。
但闻班长一句轻描淡写的“底子太弱”，让他有些心灰意冷。
二练习，可以拉起来再卷，腰力，核心力量足够，也可以直接卷。
三秒后，方淮自信一笑。
如果直接抬腿卷上去，对背部肌肉并无太大消耗，主要是靠手臂支撑，消耗腰力和身体耐力。
“班长，请教一下，啥叫极限力量？我进新兵团硬拉11个，结训考核的时候23个，下队28个，前两天，31个。
闻敬松骂人，没什么脏字，但语气中的鄙视却是拉满了，说完就不再正眼看人，走的是冷暴力路线。
“三十八！”
方淮又是一口气，拉了上去。
一中队的都有点听傻了。
你把40个，想得太简单了。
方淮一听，握了握手，感觉到一股充沛的力量，仿佛手臂的每个细胞都在呼唤他装逼。
把大家都卷到了。
“方淮，牛b！”
所以县中队分到的新兵大多是特勤，市大队两轮挑剩下的，这会的很多县中队，还在解决一些新兵单杠破零的问题。
这帮新兵，不说新兵团没怎么训练吗？
闻敬松则是根本不信，只觉得他就是一直藏拙，进步博眼球而已，眼皮也不抬道：
“31个？我新兵考核的时候，40个，等你到了40，就知道什么叫极限力量了。”
包括那俩二年兵。
张洋都懵b了。
一开始，方淮像在和呼吸抢时间，硬憋着第一口气，猛拉了25个才停下，个个标准！
这才长长呼了口气，停顿了一下。
直至把腹部力道做至酸涩，手臂也有些乏力了，飘身下杠。
我想问问，我的极限，应该在哪？”
以后奖励新兵，闻敬松是不会带上他的。
理想化来说，他此刻再拉单杠，应该100公斤级的力量征服70公斤级的体重一般简单。
“行，班长，我来试试？”方淮拿出了好久没动用的腼腆笑容。
二中队三个新兵大声鼓掌。
方淮转头，看着旁边一脸的阴鸷的闻敬松，露出一丝不屑。
“闻班长，一练习，你这个极限力量，我也不知道在哪，你也不用教我了。
不过，一练习加二练习不下杠，总共63个，你要不要挑战一下我的极限力量？”
(本章完)