叶季平立即催促说：“快些讲，快些讲，我们正缺这个，应该怎么保护自己，让自己更加健康。”
沈约慈祥凝视明倚云和太子孤独惠讲：“做为一个男人，不可以过多贪恋女色，一人个的精力是有限地，有些男人在年轻时，过多亲近女色，会加速苍老和短命，而女的不可以过多忧愁、善感、操劳，那样会心神疲倦、会变得粗俗不堪，不漂亮、高雅，女孩子想气质高贵、靓丽万分，那就让男人事业上多操心些吧。”
朴素地鲁宾马上回讲：“那沈先生一定是常年不近女色了，没有女朋友了。”
沈约回敬了一句说：“唉哟，小丫头们不讲话，你这个老女孩还讲话？”
众人喜上眉梢，叶季平急忙说：“让你讲保健、保护身体地方法，你讲的是什么呀？”
沈约瞧了瞧明倚云，万分担忧，因为他听到她的家人在为她送保健品，他立即看出这个小公主，勤于学习，一点就透，是聪明伶俐，人见人爱，也许惟一的缺点是体质不太好。
沈约担忧地说：“女孩子们，应该经常吃些对女孩子特别有益处的食品，比如当归、桂圆、枸杞、核桃、藏红花等食品，每天一定要有固定的水果和补品，应该学习些音乐、艺术，比如唱歌、绘画，书法，刺绣、插花等陶治身心的艺术，可以让你气质好，身心愉悦，能让你健康长寿。”
明倚云开心点头，他明白这个老师对她是一见如故，特别对自己关照有加，特别针对自己一行人讲的知识。
太子孤独惠立即抱拳说：“沈先生真是一位高人，你讲的真棒，接着说，我们看到许多山中的得道高人，仙风道骨，一定有保健的方法，不知健脑以及保护心、肝等重要器官的注意事项是什么事项是什么？”
蒙古王子诙谐地一笑，说：“我吉日格勒，身边有许多苗、藏药师长年随行，不知用不用听？老头？”
沈约骂了一句说：“切，年轻人，坏小子，你吃的肉和荤腥食物太多了。应该多吃些大周人的小米等五谷杂粮，才能健康长寿。你的随行侍卫多费些功夫就可以了。那些药师们，只会用他们民族的食品。我讲的是大周人应该使用的中药保健食品。”
众人哈哈大笑，沈约温和地说：“如果说想要健康长寿，那就应该是有规律地运动和长年累月坚持生活开心、工作愉快。需要凡事避免纷争。保护心，肝、脾的方法需要专业药师开方子，吉日格勒王子的药师们开的，就非常棒。“
每个人都向沈约请教些常见的疾病和健康知识，一时院长办公室讨论个不停，空气是暖暖地，让人感觉院长办公室宛如一个医疗保健室。
沈约讲了一会儿，天上的雨停止了，明倚云他们要和叶季平说再见，他们都希望他好好地和沈先生们学习各种知识，这位老师常年游历四方，见识不凡。
叶季平寻思了一会儿说：“拜见完大汗，你们就回来接我们，我要和你们一起回京。”
太子孤独惠连声说：“当然来见你了，不要忘记了，我们是好朋友，做什么都是在一起，有苦难一起承受，有福一起享受。”