陈汉林喜欢看狼哥把他前妻拉出来，炒冷饭吃。
这就是他的嘴替，说出了他想说的。
看完一起视频，点个讚。
狼哥这流量也不好吃，评论区一大群女的在骂的，也还有一群男的在骂。
看不懂这些男的骂狼哥的理由，清一色的三十出头的小男孩。
在陈汉林看来，三十出头的男人，不就是小男孩嘛。
吃完水果沙拉，把碗给洗了，放回碗橱。
网络上就看个乐子，现实才是生活。
穿上新买的运动鞋，外卖闪送来的。
耐克的运动鞋，在网上选好尺码，外卖一小时內就送达。
东哥的次日达，在外卖闪送面前，都快被挤压完了。
也不怪京东也要送外卖。
这外卖真是什么都能送了，而且不需要自建物流，只要商家入驻。
外卖平台给你送！
小到吃饭的，大到家电都能送，还比京东快。
陈汉林都记不得，自己上次用京东是什么时候了。
这次出门，骑了家里的小电炉过去，一会儿看看是不是去健身房办个卡。
光跑步，效果太慢了。
运动量跟不上，他还没控制饮食，这种饮食，不加健身的话，很难让身材在短期內有改变。
来到翠湖边，车停在入口处。
来到一棵树下，先做一下拉伸热身运动。
第一天跑步打卡的时候，机会没做热身，才那么累的。
原地开合跳做三组；压腿三分钟。
左右侧弯腰，活动关节脚腕和手腕。
热身十分钟，两公里打卡半小时。
【完成今日打卡，500元已到帐】
【工商银行：尾號6867的帐號有500元到帐，帐户余额：15，140元】
【您有新的打卡任务：经过两天的適应，你的身体机能逐渐被唤醒。接下来请开始正式的健身计划吧。跑步只是健身计划的一部分。请到健身房完成打卡，並跟隨教练体验一节私教课。】
【本任务属於长期打卡任务，第一次打卡成功，奖励两万元，两点属性和两张知识捲轴。后续每天打卡，將获得1000元现金，以及一张知识捲轴。】
这次新的打卡任务出现后，系统出现了新的变化。
陈汉林有自己的属性面板了：
身高：185（+）；
身体年龄：48（-），
財富：15，140元，
力量：60（+），
精神：40（+），
道具：无。
每日打卡任务：跑步两公里，健身房打卡。
后面的加减號，应该就是奖励的属性点可以用来加减的吧。
身高185够了，身体年龄四十八，我靠，比正常四十五岁的人还老三岁。
他的身体年龄应该是过去长期加班，还有家庭压力，透支了三年。
难怪看起来比那些坐办公室的公务员老那么多。
好在现在还有挽救的机会！
45岁的年龄，48岁的身体，不慌，慢慢来，真正属於他的人生才刚开始。
陈汉林骑著小电驴，来到翠湖街道附近的健身房，过去一公里。
有小电驴方便很多，这边的路不好走。
对行人来说，肯定不是那么友好。
应该所有城市的人行道，对行人都不友好吧。
路上磕磕绊绊的，可別想著在城市街道上跑步。
一不小心就吃大亏。
五分钟后，陈汉林出现在【好燃健身房】楼下。