標准是日给仓米一升，冬给絮衣一件，衣物常洗涤，席荐常铺置，夏备凉浆，冬设暖床，疾病给医药。
但实际执行起来，层层盘剥。
时至今日，蹲班房的囚犯，若是没有家人按时送钱，一日两餐连米汤都喝不到。
至於生病，没钱就只能等死。
即便是死刑犯的『断头饭』，也照样有人剋扣。
青石县大狱在册的狱卒有三十人，但有一大半人都是吃空餉，一年到头只有领俸禄的时候会出现。
......
方休走在昏暗阴冷的过道上，汗臭味、血腥味、屎尿味混杂，让他直欲作呕。
铁柵栏后面的犯人听到声音，能动的都挣扎著爬了起来，双手捧著陶碗来到栏杆边，眼神中充满了对食物的渴望。
方休忍著噁心，从木桶里舀起两勺米粥，伸进栏杆的缝隙里。
犯人们小心地捧著碗，用碗沿刮著木勺底部沾著的米粒。
见此情形，方休將手中的木勺抖了抖。
遇到態度好的，他就在木桶底部多舀一些米粒。
遇到態度恶劣的，则是在表面捞一些清汤寡水。
等靠近过道角落的牢房时，方休站在阴影里，將三角纸包里面的药粉倒进木桶里，缓缓搅拌。
片刻后，方休来到十二號监房外，舀起米汤，將木勺子伸进栏杆的缝隙里。
“娘的！腌臢泼才！就给这么点怎么够吃！等老子出去......”
牢房里的凶恶汉子虽然满身伤痕，但依旧有力气骂骂咧咧。
赵大强一边灌著米汤，一边恶狠狠地盯著方休，如果眼神能杀人，估计方休已经躺下了。
“咳咳咳！”
米汤才下肚不到十息，赵大强突然剧烈地咳嗽了起来。
很快，他的双眼暴突，变得赤红一片，死死地捂著脖颈，整个人仿佛处於一种窒息的状態，用力地拍打著胸口，米汤从他的口中和鼻孔中喷出。
扑通！
整个过程持续不到二十息，赵大强仰面栽倒，浑身抽搐。
“见效这么快？”
第一次杀人，方休並没有想像中的难受，可能他生性如此，也可能是此人作恶多端，死有余辜。
此时，赵大强的头顶竟然浮现出一个拳头大小的白色光团。
“嗯？！”
光团『嗖』的一下飞向方休，他还来不及有所反应，光团进入了他的体內。
倏地，方休精神一阵恍惚。
仿佛置身於九天之上，天地间白茫茫一片，云雾深处，传出大道之音，巍峨天宫若隱若现。
一卷泛著七彩霞光的碑文图册从天宫中落下。
封面鐫刻著方休从未见过，但却能明白意思的三个大字：
天命书。
方休定睛望去，天命书旋即翻开一页，只见页面黑气笼罩，隱约浮现出一行行小字。
【命主：方休（不入阶）】
【命格：体弱多病】
【品阶：黑色·不入阶】
【效果：先天不足，身体虚弱，多病缠身，寿不过四十（可提升）】
“命格......体弱多病？！”方休心头一沉。
“难怪身体这么差！”
此刻，从赵大强体內飞出的白色光团，出现在天命书上方。
“这是......”
方休眼前一阵恍惚，意识仿佛融入了白色光团之中。
赵大强的生平以走马灯的方式迅速浮现，录入天命书。
【赵大强，大燕八百一十二年，太和二十年，七月初七，生於青石县以东，云梦湖畔的渔村。家境贫寒，但天生便身强体壮，气力远超常人。】
【十三岁，云梦湖出现『赤血鲤鱼王』，青石县大户『王家』，逼迫渔户在寒冬入水捕鱼，赵大强双亲冻死於湖中。】
【为了让弟弟妹妹不再受欺负，赵大强加入金钱帮，跟隨金钱帮头目在鱼市收取份子钱，对同村之人颇为照顾。】
【十七岁，目睹金钱帮头目得罪武师，被当街打断双腿后，赵大强决定学武。为了攒够钱，他开始拼命压榨渔村的渔户，村民都在背后叫他『赵扒皮』。】
【二十四岁，赵大强迈入锻体第二境的炼肉境，成了金钱帮的五当家，开始接管鱼市。】
【在他的影响下，弟弟赵小盛也加入了金钱帮，手段更加狠毒，对於不通过鱼市私自售卖赤血鲤鱼的渔民，动輒打断手脚。】
【二十七岁，为了攀附权贵，赵大强將小妹送予王家三公子为妾。】
【三十岁，赵大强卡在了炼肉境，无法突破易筋。他从小道消息得知平安镇的大户周家，有著先天宗师传下来的高深秘籍，於是未辨別真假，便联合金钱帮四当家江鸣深夜潜入周家，杀尽周家二十八口。】
【搜颳了周家部分財物后，赵大强出逃，將其藏於城西一座破庙之中，后被青石县总捕生擒。】
【......】
......
【借得命格『身强力壮』】