屈正文想了想也对，放开丁俊明，去找玉宁了。不过到玉宁的身边，他却不敢触碰玉宁，生怕玉宁一生气，他的小命就不保。屈正文追上玉宁，跟玉宁并排走，小心翼翼地问道：“玉宁，我能跟你商量个事吗？”
玉宁停下脚步说：“你可以来一起学。不能让你变成武林高手，也至少可以让你身强体壮。”屈正文惊讶道：“你怎么知道我想问什么？”
傲娇的玉宁又出现了，玉宁头一扬，哼了一声道：“你也不看我是谁？”
屈正文讨好地说道：“那是，玉宁可是那上天下地无所不能，连定海神针都能拿的走的神人。”玉宁忍不住翻了一个白眼说道：“屈正文，你最近是不是《西游记》看多了，那上天下地的是孙猴子，我只是一个凡人。”
“我这不是夸你有本事吗？”屈正文嘿嘿地笑道。
“行了，明天早上见。”
屈正文喜滋滋地点点，站在原地等丁俊明跟上来。
第二天早晨，全班同学跑完早操解散以后。陆暖他们几个留下来。
陆暖热情地看着玉宁，急切的想学习。云皎月也留了下来，她对陆暖早上跟她说的可以强身健体很感兴趣。丁俊明表示自己被某人逼着要一起学。王乐而是说要与大家共同进退。
玉宁被陆暖炙热的目光看得有些害羞，陆暖从来没有这样看过他，看来自己的提议还是正确的，可以缓和他和陆暖之间的关系。玉宁清了清嗓子说道：“今天教大家是《五禽戏》，我简单的介绍一下，由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。”
玉宁看了一下大家的表情发现大家都表现的像是在云里雾里，也就只丁俊明听懂他在说什么了。玉宁舒了一口气，揉了揉额头说道：“我还是直接教大家做吧，背景不知道也罢，只要是要是华佗发明的就好。今天呢，就教大家虎戏，请大家跟着我做。来先放松，自然站式，接下来俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停，对屈正文你做的很好。”玉宁其实不忍心看陆暖，为什么呢。
陆大小姐因为体形庞大，双手接触到地了，但是还没等她吸气，整个人就趴下去了，胳膊没有力气支撑不住身体。不过陆暖当然不信这个邪了，趴到地上再趴起来，周而复始。每次陆暖摔在地上的声音都很响亮，其他人都恨不得捂住自己的耳朵，闭住自己的眼睛，听不见，看不见，这样就不心疼陆暖了。
终于陆暖顺利的完成了第一个动作，陆暖擦了擦额头的汗，问道：“玉宁，你看我做的对吗？”陆暖又艰难地重复了一边玉宁刚刚教的。玉宁上前指导了一下玉宁说道：“这里，你这个姿势不对，应该这样。你再看我做一遍。”