在旧的自我中，只有一个徘徊的幽灵在低声诉说往事。你是你今天所作的各种选择的总和，而不是过去所作选择的产物。
过去只不过是一堆灰烬而已。
我们所有的自我描述词语的都是回避尝试造成的结果，因此只要你愿意，就可以消除所有词类词语。
任何阻碍发展的自我描述词语都是应当驱除的恶魔。
6、无益的情绪：内疚与悔恨
如果你现在意识到自己具有一种内疚悔恨情绪，那很好，但是你即可要做的就是去掉这种内疚悔恨的情绪。
7、清除你心中的忧虑
如果你以为只要保持懊恼或忧虑的事情，便可以改变自己的过去与未来，你就是生活在乌托邦之中。
忧虑是因为将来的某件事在现实中产生的一种惰xing。但请记住一点，世上没有任何事情是值得忧虑的，绝对没有！
对一般人来讲，他们所忧虑的往往是自己无能为力的事情。有了忧虑，你在某些自我挫败行为方面就有了现成的借口。
要认识自己的悔恨及忧虑心理，关键在于意识到现实。应该学会在现实中生活，不要悔恨过去或担忧将来浪费眼前的时光。
8、永别了，愤怒之神
避免动怒的唯一办法是在内心消除这样一种想法：“你要是跟我一样就好了。“
愤怒情绪是一个误区，是一种心理病毒，它同其它病毒一样，可以是你重病缠身，一蹶不振。
阳光，是万物生长之源；欢笑，则是人的jing神生活的阳光。
幽默是人的个xing、兴趣、能力、意志的一种综合体现，它是语调的调味品。
发怒，完全是一种可以消除与避免的行为，只要好好把握自己，你就可以自己走出这一误区，那么今天你是否有跟同学或父母发怒了呢？
9、勇于探索未知世界
只有缺乏安全感的人才会极力寻求安全。越想寻求安全，便越对未知世界感到恐惧。
惧怕失败是我们的社会的一种强大恐惧心理，自孩提时期，就有人向你输灌这种恐惧感，而这种恐惧往往与你终身相伴。
事事追求完美，都要拼命做好，这表面看确实是一种好事，但他却会使你自己陷入一种生活的瘫痪。
许多人总是将自己的价值与事业成败等同起来，但很少有人会感到自己确实有价值。
无数事实已经表明，没有失败我们就什么也学不到。
10、解除世俗的束缚
任何事物都不是绝对的。任何规则或法律都不能保证在各种场合均能适用，或取得最佳效果。
如果你不冲破外界因素的控制，或者总是认为外界因素在控制着你，你就不可能真正的生活，不可能有所作为。
人们总是一遍又一遍地重复着一些陈词滥调，然而，一旦他们冲破传统的束缚，开始积极思考，便会创作出大量诗歌和故事，显示出极大的智慧、希望、美德和学识。
11、你无须强求公正
谁也无法说服他人改变。我们每个人都坚守者一扇只能从内开启的改变之门，无论动之以情或晓之以理，我们都不可能替别人开门。
人们渴求公道，但一旦他们没有得到公道时就会表现出一种不愉快。强求公正是一种注重外部环境的表现，也是一种避而不管自己生活的办法。
如果忌妒心理妨碍你的生活，是你陷入某种惰xing，你就应该有意识的消除这种思想情绪。
不要忘记：报复也是受他人控制的一种表现。不要根据他人的行为采取行动，应该爱自己的判断行事。
12、驾驭“拖延“的恶魔
世上那些最容易的事情中，拖延时间是最不费力的。
拖延时间是一种不健康的行为，然而却很少有人能够说他自己从不拖延时间。
如果你留心观察一下那些拖延时间的人，就不难从他们的话中找到一些共同的词语“或许“、“希望“、“但愿“之类的话。
愿使自己感到厌倦的人比令人厌倦的人更加令人厌倦。
不要做任何表白。你的行为雄辩说明了一切，其声震耳yu聋，使我听不请你的任何辩解。
13、塑造一个du li的自我
个人du li并不代表真正的成功，圆满的人生还必须追求一种更加成功的人际关系。要实现心理du li，首先得摆脱依赖他人的需要。
人有两种能力是千金难求的无价之宝，一是思考能力；二是分清事情的轻重缓急并妥当处理的能力。
快乐并不取决于你是什么人，或你拥有什么，它完全来自于你的思想。
人不会因为过度疲劳而死，却会因放荡和忧烦而去。
每天更自己时时交谈，这样可以引导自己思考什么是勇气和幸福；什么是平安和力量；每天根自己谈一些需要感谢的事，这样，你的心灵就会海阔天空、快乐欢唱。
生命中只有两个目标：其一，追求你所要的；其二，享受你所追求到的，只有最聪明的人可以到达第二个目标。
在我们的生活当中，约有90%的事情是好，10%的事情是不好的。如果你想过得快乐，就应该把jing力放入在这90%的好事上。
要为所有而喜，不为所无而忧，凡是往好的一面去想，这种习惯比收入千金还好。
如果我们想结交朋友，就要先为别人做些事情，那些需要时间、jing力、体贴、奉献才能做到的事关心他人与其他人的人际关系原则一样必须出于真诚。
世上人人都在寻求快乐，但只有一个确实有效的方法，那就是控制你的思想，多数人的快乐同他们所决意要得到的相差不多。
如果你要知道如何使人躲避你，背后笑你，甚至轻视你。这里有一个最好的办法，决不静听别人说话，不断地谈论你自己，与人沟通的诀窍就是谈论他人最以为贵的事情。
如果你过于直率地指出别人的错误，再好的意见也不会被人接受，甚至会受到很大的伤害。
具有成熟心灵的人，不会限于自己的困难当中，而是勇敢地去面对它、接受它，然后想办法加以克服、解决。他们不会去乞求、不会绝望，也不会找借口逃避。
不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷，是障碍，然后期望自己能受到特别的待遇。
生命并不是一帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸运与不幸、沉与浮、光明与黑暗的模式里。
只有一个办法可以让我们面对不幸－－接受它，当我们的生活被不幸的遭遇分割得支离破碎的时候，只有时间可以把这些破片拾捡起来，并重新抚平。
不幸遭遇并非就是世界末ri，有时候，他还是促使我们采取行动的催化剂，对改善状况大有必要，它能使我们的才智变得灵敏，以帮助我们不断进步并自我实践，当然，我们也会随时改正错误，却不必一直放在心上决问题。
成熟的人不会在晚间躺在床上计算自己和别人不同的地方，而是把注意力放在我们自身的优秀品质上，培养优点，忘却弱点。