【类型：实用型体能锻炼书籍】
【珍贵程度：三星（别出心裁）】【效果1：坚硬——此书如兄贵之情般炽热如火、坚硬如铁，难以摧毁】
【效果2：影像——在学习此书时，脑海中可生成阿伟本人影像，贴身指导】
【备注：读书是为了心平气和的与白痴交流，而健身是让白痴心平气和的与你交流】
“一共有十八式，看似是简单的健身术，可是其中却蕴含着开发出人体终极奥秘的方法，能够帮助人突破极限，完成种种不可思议的动作。”
罗蒙翻开扉页。
映入眼帘的是一名肌肉猛男的自拍照，略辣眼睛。
有了速记技能后，他翻阅的速度极快。
这十八式锻炼起来并不复杂，都是一些常规的健身动作。
比如第一式：腰马合一。
其实就是简单的蹲马步。
但要配合特殊呼吸法，练到巅峰，就算从飞驰的货车上跳下来，也可以平稳着陆，气息不乱。
第二式：战术后仰。
是对腰肢、肩膀、脊柱、颈椎的综合拉伸运动，练成后能够闪避大多数正面攻击。
还可以配合特殊的音波干扰法一起修炼，在闪避攻击之后，对敌人进行嘲讽与羞辱。
什么叫国际健身术啊！
……
只此两式。
罗蒙就觉得此书抽象到离谱，果然不愧为别出心裁的评价。
“等等……从飞驰的货车上平稳着陆，闪避大多数攻击，这本书记载的锻炼方式，该不会蕴含着超凡力量吧？”
之前克奇把自己拖入完全逼真的幻境，应该是一种特殊的力量。
还有。
那名善口技的女警探，提到了“灵能”和“传送阵”等等。
以罗蒙阅遍群番的理解力，不难脑补出这个世界的大致修炼风格。
但是灵能这种东西。
自己很明显没有！
管它的，练了就知道了！
罗蒙摆开架势，重心下沉，开始锻炼第一式：腰马合一。
……
时间匆匆过去。
疗养院的日子十分轻松。
罗蒙每天在房间里锻炼，没有人管他，并且朱莉还给他加了额外的营养餐，怕他运动太激烈，营养跟不上。
只是。
锻炼了腰马合一和战术后仰后。
健身术的第三式平板支撑，他却一时间找不到精髓。
三个星期后。
罗蒙正式提出要出院。
待在这疗养院里面也不是个办法。
并且每天吃穿用住，都是在自己的账单上，似乎出去还得还给调查局，对方现在只是垫付。
海鸥疗养院里面的消费高得离谱。
罗蒙可不想到时候一出院，就得背负沉重的债务，做一辈子的打工还债人。
所以他找到了赫曼·卡特。
“夏洛特先生，这几天你的表现确实不错。
但观察的时间实在太短了。
并且你都在房间里，不参加我们疗养院组织的病人健康交流活动，我很难判断你是否达到了出院标准。
我们疗养院创立几十年来，讲究的就是一个严谨。
必须要真的确定你恢复健康，才可以给你办理出院手续。”
赫曼·卡特坐在办公桌后，一脸为难。
“健康交流活动是什么？”
罗蒙听了出来。
这家伙话里话外，就是想要让自己参加这个活动。
“病人间相互交流病情、心得的活动。我们会通过你们的谈话、社交等等方面，来判断是否已经恢复正常了。”
“好，那我报名！”
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(本章完)