半个时辰后，王龙在附近的山林处，找到一块空地，空地的中央，还有一块大石。这大石，正适合打坐。
王龙不再耽搁，盘膝坐在大石之上，按照邪天罡经的修炼方法开始吐纳。没过多久，周围的灵气，开始慢慢的向王龙这里聚集。
丝丝灵气犹如小蛇一样，从四面八方涌来，顺着王龙的口鼻。流入自己的身体。此刻王龙体内，已是气血逆行。
通过每次的吐纳，王龙渐渐可以变得收放自如，并且能共聚集的灵气越来越多，越来越精纯。同时经过反复修炼气血逆行。王龙发现自己筋肉骨血能够吸收的灵力在逐渐增多。就这样，每次在运功之后，都感到身心无比的舒适。
“按照这样的进度下去，我在这里一天的进步，就能比得上在宗内一周的进步。”
王龙盘坐在大石上一动不动，静心吐纳，直到三天之后。周围的灵气仍然源源不断的涌向王龙，只是这次不仅通过王龙的口鼻，王龙身上的每个毛孔，似乎也都具备了口鼻的吐纳功能，灵气一下子通过他全身的毛孔，流注于他的百骸四肢，最后渗入王龙全身三百六十五个穴道中。
直到第七天后，王龙才缓缓的睁开双眼，此时此地的灵气，已经极为淡薄。短期之内，是不可能恢复的。
“邪天罡经不愧为上古秘法，如此修行，我一周的进步，堪比常人一个半月的进步！”
此地灵气已经稀薄，不适合再修炼邪天罡经。应该再学一套新的功法，沉思片刻，王龙再次闭上双眼，在脑海中翻找着《最上乘论》中适合自己的功法。
“如果这种功法能够促进邪天罡经的修炼，那么我会更为满意！”
半个时辰之后，王龙选出了两本上乘功法。一本叫《龙虎象形拳》，一本叫《金刚钻骨拳》。两套拳法各有所长，未免贪多嚼不烂。王龙优中选优，最后选定了更适合自己的《金刚钻骨拳》，此拳法直来直去，讲究刚猛有力，很适合王龙的性子。
在大石上摆开架势，王龙先试着开始演练这套金刚钻骨拳。
随着邪天罡经的运转，王龙下意识的调整呼吸，几个吐纳之后，一丝丝灵力开始在全身游走，拳法瞬间变得霸道威猛起来，一收一发间，似有风雷之声在空中嗡鸣。
这变化让王龙既感到意外，又十分惊喜。
当下打的更加痛快，出拳越来越快，力道越运越足，一股热流涌向双手，王龙感觉全身气血翻滚，看来正可趁此机会尝试经脉逆行。
打定主意，王龙低喝一声，开始逆行体内灵气，先从手臂开始，本来从极泉走青灵再到少海最后到少冲的灵力，由少冲到少海，走青灵，最后到极泉。这次运行，居然没有感到任何不适。
成功了！