第188章 女教练，你蹲得真深呐
“欢迎光临！”
“帅哥，您有预约吗？”
李鸣刚进去，一个扎着高马尾的年轻女生就笑着迎接上来。
灰白色的瑜伽裤勾，修长双腿、饱满翘臀、马甲线。
瑜伽裤部分地方有汗，颜色更深一些，她的面容清纯，看着年龄应该不大，眨巴大眼睛，看着李鸣。
李鸣扫视健身房一周，没发现李雨绮，也见到自己之前买课的两个女教练。
“帅哥，你是原本就是会员？是不是江大呀？”
张菲又仔细看了一眼李鸣，打量了一下眼前的青年。
李鸣身材高大挺拔，身着一套黑色的运动套装，衣服下是他若隐若现的紧实的肌肉线条。
他的脸庞轮廓分明，剑眉星目，眼神中透露出一种坚毅和自信。
张菲总感觉，眼前这个年纪跟自己差不多的青年，有点眼熟。
李鸣收回目光，微笑道：“我在买过课，应该算是会员。”
张菲热情笑道：“我就说你很眼熟，我是江城大学体育学院的，刚在这里兼职。
你带卡了吗？或者是登记的号码给我也行，你的教练是哪一位呢？”
李鸣答道：“没带卡，教练是李雨绮。”
说完。
张菲就惊奇抬头看着李鸣，惊讶道：“你是店长的学员啊？”
她态度变得更好了一些，她奇怪道：“我们店长现在只教黑卡的会员，都是一对一教学，她刚刚给另外一名学员上课呢。
您看一下时间，是不是预约的时间不是今天呢。
或者，我去二楼帮你问一问吧。”
张菲边说边在系统后台查看，对着李鸣问道。
李鸣闻言，就轻笑道：“我没预约，就是想自己来练一练，不用去打扰李教练。我自己随便练一练就行。”
此话一出。
张菲眼前一亮，她虽然刚来，但是却非常清楚，黑卡会员都不差钱。
就算李鸣不找她买课，能跟李鸣交朋友，也是一个不错的选择。
她主动笑着道：“你贵姓？我现在也没什么事，可以在旁边辅助你练一练。”
闻言。
李鸣没有拒绝，他来这里的目的就是突破极限，练一练力量，顺便等李雨绮下班。
现在，庄园里有那么大的健身房，他确实也差一位专业的私人教练。
正所谓，肥水不流外人田。
不管是请谁都会钱，还不如请李雨绮。
两人的关系亲密，赵阿姨也不介意，外加自己的力量会越来越强。
这件事，虽然一部分人已经知道了，但却不能公开。
肯定不能让太多的人知道，让李雨绮做自己的私人教练，正好合适。
自己也不常来健身房，也没有系统的学习过。
现在差的就是各种训练的动作标准，正好可以在等李雨绮的时候，跟张菲学习学习。
“好，我还没怎么练过，各种动作、推拉姿势都不会。
你就先教我怎么教腿、练手臂之类的吧。”
李鸣点头，他没有拒绝张菲的热情和主动。
他也不打算在张菲面前展现出自己的力量。
“贵姓呀？”张菲歪着头，笑着问道。
“李。”
张菲轻笑，俏皮调笑道：“李大少，你想练哪里呀？”
说着的时候，她的美眸，从上到下，打量着李鸣，捂嘴笑道：“我怎么感觉你练了很久了，肌肉线条这么好，根本不像新手。
是不是想学恶搞视频，扮猪吃虎，给我一个大惊喜？”
李鸣无奈摇头，他可没有那种闲工夫。
他淡淡道：“既然被你揭穿，那我也不装了，其实我天生神力，根本不用练。”
此话一出。
张菲捂嘴偷笑，她开玩笑道：“哈哈哈，你该不会是专业的健身教练？”
李鸣摇了摇头。
“难道是拳击运动员，或者散打运动员？”
张菲又开玩笑的追问。
李鸣无语凝噎，淡淡道：“现实生活当中哪有那么多的高手啊。”
张菲笑着道：“不一定哦，最近新闻上搜播报了很多诡异的事情。
说不定还真像电影或者电视当中的一样，有超人，有超能者呢。”
李鸣笑了笑再想到自己拥有的面板，他没有否定张菲的话。
既然自己都能够拥有面板，那别人为什么不可以？
就算真的存在所谓的超人，他都不惊讶。
因为，从另一种角度来说，他本身就是一个超人，或者异能者。
李鸣稍微思索后就道：“嗯，还真有可能。”
张菲轻笑道：“哈哈，我就说嘛。
那你是想学练腿的标准动作呢，还是练手臂？”
李鸣也不由跟着笑道：“小孩子才做选择，我都练。”
张菲忍不住道：“你倒是挺懂的。”
同时，她也站在李鸣的身前，准备做标准的示范动作。
张菲道：“李先生，看好咯。
练腿的话，第一个就是深蹲。
深蹲能很好地锻炼大腿和臀部，看，双腿与肩同宽，慢慢下蹲，感受腿部和臀部的发力。”
她下蹲的同时，紧致的腿部和挺翘的臀部在动作中展现出极致曲线。
圆润、挺翘，动作也非常标准。
这个后臀深蹲，她还连续做了几个，动作很快，那姿势让李鸣不由多想。
张菲做完动作之后，透过镜子，她发现李鸣并不像其他男生，一直盯着她的屁股看，只是在一旁认真学，跟着她一起做动作。
她心中对李鸣的感观又提升了几分。
张菲继续笑道：“李大少，看，第二个是箭步蹲，可以强化大腿前后侧肌肉，注意身体稳定。”
李鸣有样学样。
他做动作的时候，张菲也一直在旁边纠正。
确实比他以前做的更加有感觉，发力感也更强。
“哑铃弯举主要锻炼肱二头肌，手臂弯曲要到位。”
张菲那微微隆起的肱二头肌散发着力量的美感，皮肤比李雨绮的白皙一些，肌肉量却没有李雨绮的多。
张菲轻声说道：“这两个动作针对肱三头肌，注意姿势正确。”
……
整整两个小时后。
张菲就站在一旁，有些震惊地看着正在做各种高难度俯卧撑姿势的李鸣。
太轻松了！
李鸣做俯卧撑的时候，感觉就像走路一样轻松。
击掌俯卧撑、钻石俯卧撑、两指俯卧撑……不仅如此，她教给李鸣的各种标准动作、高难度动作，李鸣还能青出于蓝而胜于蓝。
若不是她亲自指导李鸣，她绝对会认为李鸣是一个撸铁老手。可经过两个小时的相处，张菲敢肯定，李鸣绝对是一个纯新手。
因为她发现，在李鸣的认知中，还有刚开始的各种动作，就是一问三不知，什么都不懂，也不会。
各种动作都异常僵硬。