第十八天中午，叶白到达入谷3800里深处。
第十九天中午，叶白就已经到达了入谷4050里深了，距离地图上所标的那第八处灵植，三阶低级灵，一串红，还有150里深的距离。
最迟明天早上，叶白就能赶到那里。
这天晚上，夜宿山洞，叶白又能清晰的听见无数的衣袂带风声，超过他的前面，显然，是那些身法强大的试练弟子，已经渐渐追了上来，不过对于这一点，叶白并没有怎么在意，一串红能抢得到最好，抢不到也没有什么，已经是第八株灵植了，后面只会越来越难，叶白得到的，虽然不敢说第一是稳的，但是至少，前五之列，一定有他的一个名字。
不过，休息之中的叶白，并没有空闲下来，他一边运转玄气，恢复自己的体力，同时，夜静无聊，他就开始尝试，修炼那本意外得来的四宗会武第一名奖励，灰阶中级精神修炼秘笈，《白首太玄经》。
在那处偏僻兽洞之中，叶白已经将这本灰阶中级精神修炼秘笈，《白首太玄经》烧成了灰烬，仅留下其中的一小块圆形铁块，不过，叶白早已将其中的每一字每一句，都深深记住，这《白首太玄经》并不长，仅只有短短的数千字而已，五页讲的是修炼之法，三页讲的是运用，攻击，防御之法，叶白现在距离运用精神攻击还有一定的距离，所以，现在，只要修炼前面五页之上，讲述的精神修炼之法而已。
精神力的修炼，和玄气的修炼，在本质上是完全不同的，精神力到底是什么，没有人知道，几乎很难有人能将它说清，那是一种看不见，摸不著，说不清，道不明，似物质，非物质的东西，似意念，非意念，平时不存在，但你只要聚中精神，就能感应到的神奇存在，精神所在的世界，就被人称之为精神世界，没有人知道它到底应该是一个什么样子的，就是这本秘笈中，也讲不透，但是，它讲了一个可以修炼它的方法，那就是星光入体，锤煅精神。
精神力是什么没有人知道，就连天风老人这等强者，数百年不出一位的玄圣，也摸不清，但是，他却发现，当星光和精神力碰撞在一起的时候，星光之中，会有一些奇特的物质，沉淀下来，依附到精神力上，促进精神力的成长，同样，星光的锤炼，可以让精神力更加纯粹，似乎还带著一点其他的变化，让精神力变向更加强大，更加奇妙，不过，这一点，就是天风老人，也说不清，道不明。
天风老人这种强者，也不知道那种从星光中分离，能刺激精神力增长的物质到底是什么，穷尽那么多年，他也只能给这种星光之中剥离出来，可能有助于精神力成长，增加的物质，赋予了一个特殊的名词——“灵元”。
每一丝灵元，都万分宝贵，也许十天半个月，才能聚集那么一丝，所以精神力的修炼，并不容易，天风老人也只不过是一次意外，修炼一门星光玄技的时候，才意外发现星光对精神力的作用，他不知道其他精神修炼秘笈是怎么样的，因为就算他是玄圣级强者，也拿不到其他人著作的精神修炼秘笈，但是，他猜想，每一部精神修炼秘笈，可能方法都不一样，他把自己自创的这种，以星光入体，来煅炼精神力的法门，叫作《白首太玄经》。就是指，人生有皓首，天地生太玄之意，命名为《白首太玄经》。
白首，是生命的一种最终形态，而太玄，却是指精神，所谓天以不见为玄，地以不形为玄，人以心腹为玄……看不见，摸不著，是天地之间一种至高的道理。白首太玄经，的确是一部可以修炼人的精神力的无上法门。
其他人的精神修炼秘笈，虽然不知道怎么样，但想来也是大同小异，绝对不是真正理解了精神世界到底是怎么创出来的，而是，发现到一种能刺激精神力成长的东西，然后借以利用，编撰，成形，形成秘笈，这就是精神修炼秘笈的来源，知道怎么做，不知道其来由。
但饶是如此，就已弥足珍贵，能摸到这一步的，都已经是天底下罕见的奇才，至强的强者，才有可能接触到一点这种天地之间至高至玄的奥秘。
不过，叶白并不管这些，以他现在的层次，根本接触不到，如果他现在就想探索精神世界的奥秘，最后怎么死的都不知道，只能接步就班，按照天风老人遗著的这本《白首太玄经》上所教的法子，开始修炼。
修炼这种法子，很简单，但也很特别，在星月之夜，坐于繁星之下，吸纳星光寸寸入体，汇于脑海，然后，就使尽一切办法的去感觉它，感受它……当你能感觉到，感受到星光的存在的时候，随著时间的推移，就会有一线淡淡的灵元留存下来，星光消失，灵元保存，光这丝灵元积垒到一定的程度的时候，精神世界就会发生天翻地覆的改变，灵元会消耗一空，精神世界则为之提升，提升多少，就看灵元的储存多少了，《白首太玄经》中，讲述的，第一页就是如何吸引星光入体，汇于脑海，第二页则开始讲述，怎么感悟星光，感觉星光。第三页，则是吸引灵元，精神蜕变。第四页，就是精神煅炼之法，星光之入，锤炼精神。第五页，也是精神修炼法门的最后一页，讲的则比较玄奥，只有到精神力五层以上的时候，才能学习，天风老人管这一页，叫做，“星光锤神法”，叶白暂时顾及不到，只能放在一边。