梁梓烨不知道的是，五公里这个路程并不是昌繁随意写出来的，而是昌繁在前世几次的军训中，正规专业的教所官传授。
而且后来，昌繁还专门去查阅过相关的专业的资料，确定过是前世军方综合多方研究论证最终敲定下来的数据，并非个人随意杜撰。
昌繁写下的训练手册，也是非常严谨的。
负重训练如果超过五公里的话，会导致训练的队员体力透支，要是短期十天八天内也不会有什么事情，但是时间久了的话，就会非常容易造就成不可逆转的身体筋骨上的大损伤。()
但是，如果低于五公里训练，就又达不到增强战斗力的战术训练目的。
所以，训练手册上要求的负重越野五公里，基本上算是一个最佳的可塑临界数值了。
专业的训练就需要用对专业的方式方法，方能有专业的结果所体现。
这段时间以来，训练手册已经被梁梓烨翻看了一次又一次，所有的内容也被推演了一遍又一遍，说是烂熟于心也不为过。
熟能生巧该成为一种习惯成为一种可以提高自身能力的信条。
新招来的这些队员们主要是因为来这里之前生活都比较潦倒，身体素质也会比较差一些，主要是因为长期营养不良的原因。
想要负重跑完五公里长的山路，还是必须依靠个人坚定顽强的意志，才能够坚持得了下来的。
人的意志力，是不可小觑的一种信念。
他能够让原本脆弱的人，激发起不可小觑的斗志。
其实之前，制定训练手册的时候，昌繁也曾有犹豫过。
也考虑过或者循序渐进，先跑一公里，再跑二公里，一点点的把路程加上去，这样子会不会更好一些？
不过，经过昌繁彻夜深度思考之后，后来想想还是放弃了这个想法。
还是决定坚持前世的科学拉练方式，一次定在五公里的路程，坚持不了的，只好直接淘汰了。
因为自己又不是朝廷的军队，是不需要各种各样等级的兵士的。
在大唐，昌繁自己又没官职没爵位，能招的护院数量是有定数的，招的数量过多，府衙就会出手管制了。
不管在哪个朝代都该做个守法的公民，这样才会有出路的一天。
况且自己也不是单纯的想要一支看家护院的普通的护卫队，而是想要打造出一支精锐的特种兵员来，只有在关键需要的时候才会使用，这算是为自己准备的一张底牌。
这一次留下梁梓烨在禾塘岭招人训练，算是对梁梓烨的一次打磨，也算是对所招之队员的一次重要考核。
训练营地的伙食算是最好的，每天的训练也是最苦的。
但只有苦尽才会有甘来！
如果队员们连这第一关都过不了的话，那这些人留下来在手上也没有任何的意义。
不管在哪里，都不会有人愿意花着高待遇去养活着一帮子的废物。
待遇和能力是成正比的。
梁梓烨一边带头训练，还一边挤出脑筋来思考着训练手册上的方式方法，是否还存有着遗漏。
他非常希望通过自己最大的努力，可以得到昌繁少爷的肯定。
所以，这第一次的卫队训练，他这个队长跑的也是异常的卖力。