隋大业十一年大兴城，三月。
天色刚刚亮的时候胖子孙跃就起了床，先是到厨房点燃了炉灶，烧上一大锅的水。
接着又把两个药罐子放在灶台上的两个小灶口上，分别倒上一包草药，加满水，让两个药罐子慢慢的熬。
然后胖子也没有洗漱，而是先在院子里站了半个时辰的桩。
接下来便是习练半个时辰的排打功。
用两块铁板拍打身体的各部位，胸口、小腹、背部、腰部、臂膀、小臂、大腿、小腿等等各部位都要用铁板拍打到。
这便是所谓铁布衫的习练方法，通过不断地拍打，不断提升拍打力度，增加身体的抗击打能力。
排打完毕，便是一碗苦药汤子灌下去，这是保护五脏六腑的药，也能舒筋活血。
接下来又是击打铁砂袋，直到将两只手拍得通红，然后再用药水泡手。
这是正确的铁砂掌的练法，真正的铁砂掌不是一手的老茧和变形的手骨。
练成的铁砂掌应该是平常肌肤细嫩绵软，打人的时候又能硬如钢铁。
胖子的这些功夫都是家传的，不过却是他前一世家传的功夫。
在后世，这种武功几乎已经失传了，唯有他家还有完整的传承。
排打功后，胖子又练习半个时辰的八极拳和八极双刀。
他的双刀一长一短，长的是横刀，刃长两尺六分，短的也是横刀，刃长一尺有半。
这些功课每天都要做两次，早上一次，晚上一次，胖子已经坚持了足足一年半之久，不论是铁布衫还是铁砂掌，都已经有了小成。
做完今早的功课，胖子和怜惜的看了看自己这一身的细皮嫩肉，这身肥肉实在太他娘的白了。
他真的搞不明白，明明自己的运动量已经足够大了，可是这身肉依然减不下去，反而还越来越白嫩。
别的不说，就说胸前的那两个奶奶头，居然粉嫩之极，这还哪里是一个老爷们儿应该有的挂件？
待身上的汗水蒸发得差不多了，胖子便用早就烧好的热水兑了半桶冷水，然后在院子沐浴了一番，又换上一身干净的衣服之后，便出了大通坊。
昨日长安县衙的岳班头让人通知他今日午前过去一趟，说是有差事安排他去做。
胖子是岳班头手下的不良人，一直以来都是帮着岳班头办事儿。
他是一年半前跟着岳班头厮混的，凭借着头脑聪明和不要脸的溜须拍马，用了几个月就混成了岳班头面前得用之人。
出了大通坊之后，胖子便进了一个面馆。
“三娘子，来碗臊子面。”一进到面馆里，胖子便朝着正在锅灶前忙活的一个小娘子喊道。
此时正是不早不晚的时辰，面馆里也没有别人，只有那三娘子在。
三娘子回头看了胖子一眼，即刻笑道：“是跃哥儿啊，这么晚了还没吃东西？快坐，我下面给你吃啊。”